婚姻發(fā)生問(wèn)題如何修復(fù)

　　婚姻發(fā)生問(wèn)題如何修復(fù)，婚姻就是一場(chǎng)必須用心去做旅程，有時(shí)，這條道路會(huì)因一方的外遇逐漸變得千瘡百孔。

　　有些人說(shuō)，出軌是婚姻生活的“終極者”，也有人覺(jué)得，只要雙方想要勤奮，婚姻生活依然可以修復(fù)。

　　修復(fù)婚姻不是單純的“寬容”和“再次過(guò)日子”，它需要雙方一起面對(duì)難題，然后找到重連的窗口。

　　真心實(shí)意悔過(guò)：并沒(méi)有愧疚，就沒(méi)有前途

　　出軌之后的第一步，是犯錯(cuò)誤方是否能表現(xiàn)出了真正意義上的愧疚。

　　很多人可能會(huì)說(shuō)“我已道歉”，致歉并不意味著悔過(guò)。

　　真正意義上的悔過(guò)，是真心的自我反思，并不是為了平復(fù)對(duì)方的感受敷衍塞責(zé)。

　　例如，他/她是否愿意主動(dòng)表述事情的來(lái)龍去脈?是不是愿意承擔(dān)自己責(zé)任，而不是把難題推薦給另一方或外界因素?

　　只要對(duì)方僅僅嘴上說(shuō)著“真的對(duì)不起”，卻并沒(méi)有身體力行證明自己更改，那么這種“愧疚”很有可能是一時(shí)的讓步。

　　真的想要修復(fù)婚姻得人，用到行動(dòng)來(lái)彌補(bǔ)過(guò)錯(cuò)，例如減少與男生的觸碰、更加重視家中的責(zé)任心等。

　　只有在另一方展示出真摯的悔過(guò)心態(tài)，婚姻生活才是被修補(bǔ)的概率。

　　溝通交流復(fù)建：開(kāi)啟對(duì)方的心門(mén)

　　外遇大多是因?yàn)榛橐錾钪写嬖跍贤ń涣鞯臄鄩K，造成情緒疏遠(yuǎn)。

　　修復(fù)婚姻的第二步，就是為了復(fù)建健康的生活語(yǔ)言溝通技巧。

　　許多夫妻在出軌之后都會(huì)選擇冷暴力或是經(jīng)常爭(zhēng)執(zhí)，這反而會(huì)讓裂縫也越來(lái)越大。

　　有效溝通，并不是斥責(zé)和委屈，反而是坦誠(chéng)地表達(dá)自己的感受與需求。

　　例如，你可以試著問(wèn)女生：“你怎么會(huì)做出這種挑選?”也需要聆聽(tīng)另一方的答案，而非急切辯駁。

　　在這過(guò)程中，雙方需要學(xué)會(huì)放下防備，打開(kāi)心扉。

　　婚姻發(fā)生問(wèn)題如何修復(fù)，僅有當(dāng)兩人也能理解彼此之間的想法和感受，才能慢慢找到從前的認(rèn)同和親密無(wú)間。

　　信賴(lài)重構(gòu)：時(shí)間是最好的鋪路石

　　一個(gè)關(guān)鍵數(shù)據(jù)信號(hào)，也是最難達(dá)到的一點(diǎn)——信賴(lài)的重塑。

　　信賴(lài)一旦受到破壞，如同一面摔壞的浴室鏡子，即便拼接下去，還會(huì)留有裂縫。

　　若想重建信任，既需要時(shí)長(zhǎng)，還要彼此之間的勤奮。

　　做為受害方，我們需要給自己一個(gè)心理狀態(tài)過(guò)渡期，不必逼自己馬上寬容另一方。

　　犯錯(cuò)誤方也需要通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間平穩(wěn)主要表現(xiàn)，來(lái)證明自己的更改。

　　例如，維持透明色社交活動(dòng)、及時(shí)向愛(ài)人報(bào)告行跡等。

　　信賴(lài)的修復(fù)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，只要雙方都想堅(jiān)持不懈，最后還是有可能拾起彼此之間的自信心。