判斷真性分手和假性分手的方法

　　出軌的男人其實很心累，因為她們身負無盡愧疚與后悔莫及。在這樣一個不好的行為身后，蘊藏著不計其數(shù)的分歧與掙脫。她們要面臨伴侶的痛苦與心寒，還需要承擔外部的評定和責備。這類精神壓力與情感壓力無形之中加劇了她的生活壓力，讓她們感到一種難以擺脫的困境。即便表面看起來信心十足，但內(nèi)心的深深地疲倦無法掩飾?！俺鲕壍哪腥似鋵嵑苄睦邸弊兂闪怂齻冏允称涔脑忈?。

　　承受愧疚的厚重重負

　　出軌的男人其實很心累，出軌的男人，實際上身負一種愧疚的厚重重負。她們自知自已的叛變個人行為對伴侶導致了損害，但這種損害通常超過言辭能夠表達出來的范疇。每每看到伴侶那負傷的神情，每每看到伴侶為自己叛變而哭泣的聲音，內(nèi)心都能被深深刺疼。這類愧疚和罪惡感如影隨行地困擾著她們，形成了一個無法逃離的心理狀態(tài)困境。

　　應對伴侶的痛苦與心寒

　　出軌的男人務必應對伴侶因他的叛變經(jīng)歷過的痛苦和遺憾。伴侶本來期待著一同創(chuàng)設的美好家庭和幸福的未來，反被出軌無聲無息摧毀了理想。他的信賴被完全徹底毀壞，內(nèi)心得到了極大造成的傷害。看見伴侶一次次沉到痛苦的深淵，男生深感內(nèi)疚和乏力。她們內(nèi)心期盼填補伴侶心靈深處的外傷，卻往往無計可施，由于創(chuàng)口再結(jié)扎手術(shù)也無法徹底痊愈。

　　承擔外部的評定和責備

　　出軌的男人經(jīng)常承擔來源于外部的評定和責備。不論是親朋好友、朋友、或是網(wǎng)絡輿論，都是對的出軌擁有嚴厲的抨擊心態(tài)。她們被稱作叛變與家庭伴侶的千古罪人，遭受眾人的唾罵和指責。這類外部的壓力負面反饋讓她們感到內(nèi)疚和不再猶豫，也進一步加劇了她們內(nèi)心的痛苦和心理壓力。但這種評定和責備會讓她們深感消沉，造成不自信的心態(tài)。

　　沒法擺脫的困境

　　出軌的男人面臨沒法擺脫的困境。不論是為保持一個家庭的平穩(wěn)，或是為了解決伴侶造成的傷害，他們往往都會選擇承受內(nèi)心的痛苦，勤奮挽留不正確。但是，這類掙脫通常沒法隨便完畢。內(nèi)心的分歧持續(xù)摧殘著自己，她們對自身的人格特質(zhì)與價值產(chǎn)生質(zhì)疑。與此同時，她們正面臨著對自身個人行為承擔的內(nèi)在追責。這類困境時刻提醒自己著自己：出軌的代價是很難隨便逃出的。

　　隱藏情感需求被釋放

　　出軌的男人也要釋放出來其掩藏的情緒。她們一定要找到一個安全自然環(huán)境來表現(xiàn)內(nèi)心的迷茫和痛苦，尋找精神上的適用與理解。和家人、朋友或者技術(shù)專業(yè)心理咨詢師共享內(nèi)心的體驗，或許可以在精神上獲得紓解和緩解。與此同時，她們也要懂得真真正正接納自己的不正確，將出軌看作發(fā)展的機會，進而在成長的道路上找到一種更加真正、剛正不阿的形式。

　　尋找與伴侶的共同愿景

　　最主要的是，出軌的男人必須重新思考自己和伴侶之間的關(guān)系，并尋找共同愿景的營造。這就意味著她們需要大量地聆聽伴侶的聲響，了解對方的要求和期待，而不將內(nèi)心的欲望放置第一位。唯有通過真心誠意交流和讓步，能夠創(chuàng)設起一種更為牢靠、相對穩(wěn)定的關(guān)聯(lián)，一同邁向幸福的未來。

　　匯總

　　出軌的男人其實很心累，出軌的男人身負愧疚、應對伴侶的痛苦、承擔外部的責備和評定，她們處于一種無法逃離的困境當中。但是，她們還有機會尋找情感上的釋放出來和內(nèi)心的改造。根據(jù)應對不正確、尋找適用及與伴侶共同奮斗，或許可以在困境中找到一條重構(gòu)幸福快樂的路面。