被女友誤解了怎么挽回？

　　被女友誤解了怎么挽回？是否有時也會深陷與女朋友的誤解險境，感覺就像是被一團(tuán)亂麻纏上，如何都找不到思緒?

　　一、開場詞：情感生活的“誤解大劇”

　　在精神世界里，誤解就好像是一場突如其來的狂風(fēng)暴雨，讓人措手不及。有時，本來只是一句無心之言，卻在兩人之間刮起狂風(fēng)巨浪。但你知道嗎?誤解實際上也是情感生活中的一種“增味劑”，它考驗著你的信賴、溝通與了解。因此，當(dāng)誤解來臨的時候，不要擔(dān)心，更不能逃避，反而是要懂得如何正確地面對和解決它。

　　那樣，如何跟女朋友道歉而且挽回呢?下面，我就為你公布五步秘笈，讓你可以擺脫誤解險境!

　　二、第一步：理智思考，找到“癥結(jié)”

　　1. 按住“停止鍵”，冷靜分析

　　當(dāng)誤解發(fā)生的時候，好多人的第一反應(yīng)是情緒崩潰，要不火冒三丈，要不冷暴力不言。不過這樣反而會讓誤解更為推進(jìn)，難題更復(fù)雜。因此，第一步就是要按住“停止鍵”，讓自己冷靜下來，給對方一些時間與空間進(jìn)行思考。

　　2. 分析誤解，找到“癥結(jié)”

　　平靜下來后，就可以開始分析誤解了。想一想誤解是怎么形成的?是由于自己的言行不合理，也是因為溝通不到位?是由于搞錯了對方的想法，或是因為別人有其他的心態(tài)或壓力?只要找到誤會“癥結(jié)”，才能事半功倍，有效地解決難題。

　　3. 認(rèn)錯，敢于擔(dān)當(dāng)

　　在分析誤解的過程當(dāng)中，一旦發(fā)現(xiàn)是自身的問題，那就要勇于承認(rèn)錯誤，并擔(dān)負(fù)起相應(yīng)的責(zé)任。不要輕易躲避或逃避責(zé)任，這樣很容易讓女朋友更為憤怒和難過。記牢，敢于擔(dān)當(dāng)是男性應(yīng)該有的質(zhì)量，都是獲得女友認(rèn)同和敬佩的重要。

　　三、第二步：真誠道歉，開啟“心扉”

　　1. 挑選合適的時間和方法

　　致歉也是一門藝術(shù)，挑選合適的時間和方法尤為重要。千萬不要在女友情緒過激或忙碌的時候致歉，這樣只會令她更為心煩和厭煩?？梢赃x擇一個清靜、良好的環(huán)境，例如咖啡廳、生態(tài)公園或者家里的客廳，用真誠的眼神和語調(diào)來表達(dá)你的歉疚。

　　2. 認(rèn)真致歉，并非敷衍了事

　　認(rèn)錯的情況下，一定要細(xì)心，并非敷衍了事。別說一些含糊不清或是模棱兩可得話，例如“對不起，你別生氣了”，這樣很容易讓女朋友認(rèn)為你沒誠意。要具體地說出自己錯在哪，為什么錯，包括你今后會怎樣糾正。唯有如此，才可以讓女朋友看見你的真摯和信心。

　　3. 表述了解，共鳴點情緒

　　在致歉的過程當(dāng)中，還需要表述你對女朋友情感上的了解。跟她說你明白對方的感受，知道他為什么生氣或難過，而且那你也覺得非常難過和自責(zé)。這樣才能讓女友看見你的共鳴和關(guān)注，進(jìn)而開啟她“心扉”，使你非常容易走入她的心里。

　　四、第三步：有效的溝通，構(gòu)建“公路橋梁”

　　1. 聆聽女朋友想法和感受

　　致歉以后，就可以開始有效溝通了。最先，要聆聽女朋友想法和感受。不必切斷他的話，也不要急著辯駁或表述，反而是認(rèn)真地聽著講完。這樣才能讓她看見你的尊重與關(guān)注，也有助于你更全面地了解她的內(nèi)心世界。

　　2. 表達(dá)自己的觀點和看法

　　聆聽以后，也需要表達(dá)自己的觀點和看法。但是要注意語氣和方法，不能用斥責(zé)或進(jìn)攻的口氣，而是以平靜、客觀的方式去論述。告知女友你的真實想法和體會，及其您對誤會觀點和解決方案。這樣才能讓大家更為了解對方的想法和要求，為處理問題奠定基礎(chǔ)。

　　3. 尋找的共識，達(dá)成一致

　　在溝通的過程中，要尋找的共識，達(dá)成一致。尋找彼此都能接受的解決方法，讓誤解得到真正的處理。不要輕易逼迫另一方接納自己的想法或念頭，而是應(yīng)該通過協(xié)商和妥協(xié)來達(dá)成一致。這樣才能讓大家更加團(tuán)結(jié)和認(rèn)可彼此之間，擺脫誤解險境。

　　五、第四步：開始行動，證實“更改”

　　1. 兌現(xiàn)承諾，付諸行動

　　致歉和交流僅僅擺脫誤解險境的第一步，真真正正的關(guān)鍵是行為。你需要履行自己的服務(wù)承諾，付諸行動來證明自己的更改。例如，假如你服務(wù)承諾之后就會多關(guān)心女朋友的體驗，那就要在日常日常生活多做一些讓她感受到關(guān)心的事情;假如你服務(wù)承諾之后改善自已的交流方式，那就要在溝通中更為注重自己的語氣和方法。

　　2. 密切關(guān)注，及時溝通

　　被女友誤解了怎么挽回？行為以后，還需要密切關(guān)注女朋友反映和體會。假如她對你的更改表示認(rèn)可和欣賞，那就要繼續(xù)保持同時加強(qiáng);假如她對你的更改也有顧慮或不滿意，那就要主動溝通并調(diào)整好自己的對策。僅有密切關(guān)注并及時溝通，才可以讓你們之間的感情更加穩(wěn)固和濃厚。