對方有新女友怎么挽回？

　　對方有新女友怎么挽回？在這樣一個(gè)感情如中式快餐的年代，分開幾乎成了家常飯。但是真正令人悲傷的是，你明明還沉浸在過去的回憶里不能自拔，但對方卻早已拉著新歡的小手，高興得人生得意。此刻，要怎么辦?是自甘墮落，或是迎頭趕上?

　　一、面對現(xiàn)實(shí)，認(rèn)清心里

　　最先，你要知道一個(gè)殘酷的真相：分手是分開了，她已經(jīng)有新歡是既定的事實(shí)，你改變不了。因此，別嘗試去糾纏不清、去挽留，那般會(huì)讓你顯得更狼狽不堪。你需要做的都是接納這個(gè)事實(shí)，隨后正視自己的心里。

　　接受自己憂傷

　　分手之后憂傷是正常心理現(xiàn)象，別逼迫自己直接走出去。你可以給自己一段時(shí)間，接受自己傷心、抽泣，甚至大醉一場。但記住，這是一時(shí)的，你不能一直沉浸在憂傷不可自拔。

　　剖析分手的原因

　　在悲傷過后，你需要理智地剖析分手原因。是由于三觀不合、觀念不同，或是因?yàn)閯e人移情別戀了?只有找到問題的本質(zhì)，你才能更好的忘記過去，去迎接。

　　認(rèn)清自己要求

　　問自己，你是真的還喜歡另一方嗎?還是只就是不甘心、適應(yīng)不了并沒有對方生活?認(rèn)清自己內(nèi)心需求，你才能做到正確的決定。

　　二、提高自己，重構(gòu)風(fēng)采

　　分開了并不等于全球末日，反過來，它可能是你從頭開始的好機(jī)會(huì)。因此，別搞得自己像一個(gè)失戀了的潑婦，反而是要高度重視提高自己，重構(gòu)風(fēng)采。

　　打造出自身形象

　　佛要金裝好馬配好鞍，一個(gè)大方得體表面會(huì)讓你更加自信心。因此，不妨去換個(gè)發(fā)型、買幾套新衣服，甚至在健身房練習(xí)身型。如果你以嶄新的面貌形象出現(xiàn)在人前時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的情緒也隨之好了很多。

　　豐富多彩內(nèi)在修養(yǎng)

　　除開自身形象，內(nèi)在修養(yǎng)一樣重要。你可以多念書、學(xué)習(xí)技能、參與休閑活動(dòng)，使自己的生活更加充實(shí)。那樣不僅能提升你的個(gè)人魅力，也能讓你在不知不覺中碰到更多優(yōu)秀的人。

　　塑造獨(dú)立精神

　　記住，你是一個(gè)獨(dú)立個(gè)體，并不是誰精神寄托。因此，不要把自己全部的幸福快樂都強(qiáng)加在別人身上。培養(yǎng)自己獨(dú)立精神，學(xué)會(huì)一個(gè)人生活，只有這樣才能更加從容地面對未來的愛情。

　　三、擴(kuò)展社交媒體，探尋新機(jī)會(huì)

　　如果你提高自己后，下一步就是擴(kuò)展社交圈子，找到新的機(jī)會(huì)。記住，這世界上并沒有誰是誰的唯一，你完全有可能當(dāng)遇到更強(qiáng)的人。

　　參與休閑活動(dòng)

　　多參加一些休閑活動(dòng)，例如聚會(huì)活動(dòng)、旅游、社團(tuán)活動(dòng)等。這樣既能使你結(jié)識更多的新伙伴，也能讓你在輕松自在的氣氛中告別過去的苦楚。

　　利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)

　　現(xiàn)在網(wǎng)上很發(fā)達(dá)，那么你可以通過社交平臺(tái)來拓展自己的社交圈子。加入一些興趣愛好群、社區(qū)論壇或是社交媒體APP，和志趣相投的人一起聊天、共享生活?；蛟S，你的下一個(gè)目標(biāo)就這個(gè)里面呢!

　　主動(dòng)進(jìn)攻

　　碰到喜愛的人別害羞，主動(dòng)進(jìn)攻才是硬道理。你能約另一方出去飲用咖啡、看電視劇，甚至一起去旅行。在相處過程中了解對方，或許你們就是郎才女貌的一對呢!

　　四、處理和新歡之間的關(guān)系

　　當(dāng)然，提到這個(gè)你很有可能依然會(huì)擔(dān)憂對方新歡。但實(shí)際上，你完全沒有必要把對方新歡當(dāng)做對手或者威協(xié)。終究，感情的事誰也說不準(zhǔn)，或許他們只是是一時(shí)的熱情呢?

　　保持理性

　　最先，你需要保持理性和理性。不必因?yàn)閯e人有新歡了也做出一些沖動(dòng)行為，比如去搔擾她們或是在她面前游行示威。那樣會(huì)讓你顯得更好笑和悲哀。

　　理解對方

　　無論你們中間經(jīng)歷過什么，都請理解對方的挑選。終究，曾經(jīng)相愛過的人用不著變?yōu)槌饠?。你能祝福他們幸福快樂，但其?shí)沒必要奢求一個(gè)人去接納這個(gè)事實(shí)。

　　專注于自己

　　記住，你的快樂并不是在于對方是不是和新歡在一起，而是取決于你。因此，不要把不少心思放在對方身上，而是應(yīng)該專注于自己的生活與成長。如果你越來越足夠優(yōu)秀時(shí)，自然有人去愛你。

　　五、學(xué)會(huì)放棄，去迎接

　　最終，也是最重要的一點(diǎn)，便是要學(xué)會(huì)放下以往，去迎接。記住，人生就像一場旅游，沿路總是會(huì)有景色和不甘。但是只要你堅(jiān)定地一直走下去，難免會(huì)遇到更美麗的風(fēng)景和更強(qiáng)的人。

　　宣泄情緒

　　如果你還是感覺無法卸下，不妨試一試一些宣泄情緒的辦法。例如寫日記、繪畫、喝歌等，把心里的苦楚和不甘都表現(xiàn)出來。那樣你會(huì)感覺到輕松許多。

　　探尋適用

　　別一個(gè)人扛著全部的痛楚?？梢哉液门笥选⒂H人或是心理學(xué)咨詢師聊一聊你的煩惱。她們會(huì)為你提供不同視角與建議，幫助自己能夠更好地?cái)[脫困境。

　　制定目標(biāo)

　　為自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，例如一年內(nèi)必須完成什么事、達(dá)到什么造就等。這樣我們會(huì)有更多動(dòng)力去奮力前行，而非一直沉浸在過去的回憶里。

　　享受一個(gè)人生活

　　記住，單身男女并不等于孤獨(dú)與可伶。反過來，它可能是你人生當(dāng)中隨意、最精彩歲月。因此，先別急著尋找下一段感情，反而是慢慢享受這一段單身男女生活吧!去旅游、去接觸新事物、去認(rèn)識更多的人……如果你充足享受一個(gè)人生活時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的心靈變得更加豐富和強(qiáng)大。

　　六、總結(jié)與反思

　　對方有新女友怎么挽回？分開了卻放不下她已經(jīng)有新歡該怎么辦?關(guān)于這個(gè)問題并沒唯一的答案。由于每個(gè)人的情況都是不一樣的，因此你需要根據(jù)自己的情況來作出決定。但不管怎樣，都需要記住一點(diǎn)：你的快樂并不是在于他人，而是取決于你。因此，請堅(jiān)定地?cái)[脫過去的陰影，迎來未來的幸福吧!

　　在這過程中，你可能會(huì)遇到很多瓶頸問題，但是只要你維持良好的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，就一定能夠擺脫這一片情感上的謎霧。記住，人生就像一場馬拉松比賽，最重要的不是起點(diǎn)與終點(diǎn)，反而是沿途風(fēng)景和過程。因此，一定要珍惜每一段經(jīng)歷、每一個(gè)遇上的人，因?yàn)樗麄兌际悄闵凶钫滟F的財(cái)富。