怎么挽回婚姻挽留愛(ài)情？

　　怎么挽回婚姻挽留愛(ài)情？在感情的長(zhǎng)河里，我們每個(gè)人好像掌握的航手，一會(huì)兒飛馳人生，一會(huì)兒遭受風(fēng)吹雨打。有時(shí)，一個(gè)不小心，很有可能就要愛(ài)的小帆船背離了航線(xiàn)，甚至面臨翻覆的危險(xiǎn)性。

　　一、看清現(xiàn)況，直面問(wèn)題

　　最先，你得像探案一樣，細(xì)心思考你們之間的感情現(xiàn)況。是否近期爭(zhēng)執(zhí)得多?是否另一方漸漸變得冷漠?或是兩個(gè)人之間出現(xiàn)第三者?別躲避，別自取其辱，直面問(wèn)題才算是解決問(wèn)題第一步。

　　好多人一遇到困難就選擇沉默，認(rèn)為只要沒(méi)去應(yīng)對(duì)，問(wèn)題就會(huì)自身消退。但感情不是兒戲，難題都不會(huì)突然消失。你越是躲避，難題就有可能越重，一直到最后沒(méi)法挽回。因此，勇敢的去面對(duì)吧!將問(wèn)題擺放在桌面上，才能發(fā)現(xiàn)解決的方法。

　　二、理性分析，找到原因

　　下面，你需要像一個(gè)心理學(xué)專(zhuān)家一樣，理性分析問(wèn)題的原因。是溝通不到位?是工作壓力太大?或是彼此之間的個(gè)人愛(ài)好不會(huì)再同樣?尋找問(wèn)題的本質(zhì)，才能事半功倍。

　　先別急著得出結(jié)論，說(shuō)“他/她是不愛(ài)我了”。感情不是電源開(kāi)關(guān)，說(shuō)關(guān)時(shí)關(guān)。愛(ài)情的轉(zhuǎn)變通常也是有原因的，也許是你忽視了別人的感受，很有可能就是你們生活節(jié)奏不會(huì)再合演，也有可能是你們的關(guān)系神秘感沒(méi)有了。因此，耐心一點(diǎn)，細(xì)心找找問(wèn)題。

　　三、有效的溝通，重建信任

　　找出原因以后，接著就是商量了。溝通交流并不是爭(zhēng)吵，并不是斥責(zé)，反而是心平氣和的表達(dá)觀(guān)點(diǎn)和體會(huì)，與此同時(shí)聆聽(tīng)另一方的建議。

　　你清楚嗎?有些時(shí)候，愛(ài)情的裂開(kāi)是因?yàn)闇贤ú坏轿?。你可能覺(jué)得對(duì)方?jīng)]有體諒你，對(duì)方很有可能覺(jué)得你不關(guān)心別人/她。但實(shí)際上，大家可能都沒(méi)有真正意義上說(shuō)出自己的想法。因此，有時(shí)間了，坐下，聊一聊吧。告訴他們你的情緒，聽(tīng)一聽(tīng)別人的想法，也許你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原先兩個(gè)人都還是那樣在意另一方。

　　在溝通的過(guò)程中，重建信任是非常重要的。只要對(duì)方因?yàn)橐恍┰驅(qū)ψ约旱氖バ刨?lài)，那么你就要以實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明自己的調(diào)整和誠(chéng)心。別只說(shuō)不做，行為比言辭更有效果。

　　四、改變現(xiàn)狀，提升魅力

　　你清楚嗎?有時(shí)，愛(ài)情的困境其實(shí)是一個(gè)提升自己的好機(jī)會(huì)。你能可以借此機(jī)會(huì)，改變現(xiàn)狀，提高自己的魅力。

　　別覺(jué)得自己已經(jīng)夠好啦，沒(méi)人絕對(duì)完美。你可以學(xué)新的技能，提高自己的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng);你可以鍛煉身體，維持強(qiáng)健的體魄;你能閱讀更多的書(shū)，充實(shí)自己的內(nèi)心世界。當(dāng)我們變得越來(lái)越好時(shí)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原先另一方同樣在悄悄的更改，你們的感情也變得越來(lái)越濃厚了。

　　并且，改變現(xiàn)狀不僅僅只是挽回另一方，也是為了自身。哪怕最后并沒(méi)有挽回取得成功，那你也收獲了一個(gè)最好的自己。這并不是一件很非常值得的事嗎?

　　五、制造浪漫，此情不移

　　還記得你們剛在一起時(shí)候的這些浪漫時(shí)刻嗎?那些兩人約會(huì)、這些電影之夜、這些來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行……現(xiàn)在是時(shí)候追憶這些舊憶了。

　　制造浪漫不用花太多的錢(qián)，最重要的是情意。你能為彼此做一頓他/她最?lèi)?ài)吃的菜，能夠陪另一方看一部他/她最喜歡的電影，能夠一起去大家以前去過(guò)的城市走一走。這種看似簡(jiǎn)單事兒，都會(huì)讓對(duì)方看見(jiàn)你的認(rèn)真和關(guān)懷。

　　并且，此情不移不但能激起彼此之間最美好的回憶，還可以讓你們之間的感情重新燃起火苗?；蛟S在這過(guò)程中，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原先彼此之間還是那樣相戀，僅僅生活瑣碎讓他們暫時(shí)忘記了這種愛(ài)。

　　六、求助，專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)指導(dǎo)

　　怎么挽回婚姻挽留愛(ài)情？如果你覺(jué)得自己早已盡了全力，但是沒(méi)法挽回愛(ài)情，那樣不要灰心，尋求專(zhuān)業(yè)協(xié)助也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　你能找心理咨詢(xún)師聊一聊，她們也會(huì)給你專(zhuān)業(yè)的建議和引導(dǎo);你能參加一些情感修復(fù)課程或研討會(huì)，學(xué)習(xí)更多的方式和方法;你還可以看看相關(guān)的書(shū)籍或文章內(nèi)容，吸取別人的經(jīng)驗(yàn)與智慧。

　　千萬(wàn)不要覺(jué)得求助是一件丟人的事。實(shí)際上，大部分人都會(huì)碰到戀愛(ài)問(wèn)題，這是很正常的。最重要的是，你可以為了挽回愛(ài)情而付諸努力，這本身就是一件值得贊揚(yáng)的事。

　　七、多一點(diǎn)耐心，堅(jiān)持不懈

　　怎么挽回婚姻挽留愛(ài)情？最終，我想說(shuō)的是細(xì)心。挽回愛(ài)情不是一朝一夕的事情，它需要一段時(shí)間、必須努力、一定要堅(jiān)持。

　　不要指望一夜之間就會(huì)讓對(duì)方和好如初，那是不太可能的。你多點(diǎn)耐心，要持之以恒地去做那些對(duì)于感情有益的事情。例如，每日給彼此發(fā)一個(gè)問(wèn)好短信;每星期為彼此做一件他/她想做的事情;每一個(gè)月一起去一個(gè)新的地方走一走……正是這些微不足道的事情，實(shí)際上都可以不斷積累起兩個(gè)人的感情。

　　并且，請(qǐng)你相信，只需自己的付出是真摯的、是努力奮斗的，那么對(duì)方一定會(huì)感覺(jué)到的?；蛟S他/她目前還沒(méi)有回復(fù)你，但是那并不代表他/她沒(méi)有人在乎你?；蛟S他/她只是在考驗(yàn)?zāi)愕臒崆楹托判哪?