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背叛老公了怎么挽回老婆
背叛老公了怎么挽回老婆，婚外情人里的冷暴力，并不一定是由于一件事自身有多嚴(yán)重，反而是心態(tài)內(nèi)心壓抑、溝通交流被終斷、了解被中斷。當(dāng)兩個(gè)人彼此之間沉默無(wú)言、對(duì)立面、拉距，最傷得，并不是不講話，反而是不知道該如何再次接近。
以下屬于好多個(gè)溫婉卻有效的辦法，手把手教你擺脫冷暴力：
一、先管理情緒，再處理關(guān)系
冷戰(zhàn)中最怕的就是心態(tài)壓到理性。我們需要問(wèn)一下自己：“我是真在氣另一方，或是實(shí)際上在傷心、憋屈、需要被人理解?”看清心態(tài)，是修補(bǔ)的第一步。有些時(shí)候，大家并不是要吵贏一場(chǎng)架，而是希望證實(shí)：“你在乎我。”
二、不能用“沉默無(wú)言”處罰愛(ài)
冷暴力最大的傷害，是給人一種“被忽視”。沉默不是解決問(wèn)題的方式，反而是愛(ài)情慢性死亡的開端。適度的溝通與表述，是關(guān)系的通風(fēng)孔。即便說(shuō)不清，也需要讓對(duì)方知道：“我愿溝通交流，不肯彼此之間耗費(fèi)。”
三、寬容大度，并不等于低價(jià)值
在冷戰(zhàn)中先積極張口，并不等于你輸了，而是更加成熟。你可以試著說(shuō)：“我不愿意大家一直這樣，不是因?yàn)槲胰崛?，而是因?yàn)槟銓?duì)于我關(guān)鍵?！边@個(gè)比批評(píng)和控告更容易觸動(dòng)人心。
四、用柔軟的方法接近，而非質(zhì)問(wèn)
背叛老公了怎么挽回老婆，避免用“你為什么不理我?”“你什么意思?”這種語(yǔ)調(diào)質(zhì)問(wèn)另一方?？梢該Q成：“我其實(shí)蠻想著你，但是不知道你是不是也一樣?！蹦茏寣?duì)方看見(jiàn)你的心，而非你的心情。
五、生產(chǎn)制造一次心態(tài)“緩存”
有時(shí)，想換個(gè)環(huán)境會(huì)使冷暴力變得容易處理。一次散散步、一次不期而遇禮物、一封溫柔的手寄信，全是拉到彼此之間相連的機(jī)遇。冷暴力不是終點(diǎn)，只要肯邁出那一步，對(duì)方會(huì)感受到。
結(jié)束語(yǔ)：
冷暴力是愛(ài)的試練，并不是愛(ài)情的結(jié)束。真真正正懂你的人，還會(huì)怕失去。你輕輕地接近，也許就是他/她放下防備的機(jī)會(huì)。
不要等習(xí)慣沉默無(wú)言，才反應(yīng)過(guò)來(lái)彼此之間早已錯(cuò)過(guò)了。
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