愛情破裂之后怎么挽回

　　愛情破裂之后怎么挽回？是否有時候會覺得感情就像一場來一場說走就走的旅行，充滿著不明和驚喜，但是偶爾也會遇到一些坎坷和艱辛?沒有錯，今天咱們就來聊一聊那一個令人既愛又恨討論的話題——如何挽回一段感情?不要擔心，接下來具體內容肯定時尚有意思，淺顯易懂，保證讓你在輕松自在的氣氛中把握3個實戰(zhàn)技巧，終獲感情!

　　一、挽回愛情，你需要的是“聰慧”并非“不理智”

　　在挽回愛情道路上，好多人會陷入一個誤區(qū)：認為只要不斷糾纏不清、懇求、甚至威脅，就會讓對方和好如初。錯!錯的離譜!這么做不僅無法挽回愛情，只會讓另一方更堅定地放棄你。因為愛并不是靠懇求得到的，而是通過吸引共鳴點維系的。因此，在挽回愛情以前，請盡快平靜下來，用自己的“聰慧”去思考問題，而不是被“不理智”沖昏。

　　二、方法一：自我反省，尋找問題的本質

　　需要挽回一段感情，你得先從從自身找問題。沒有錯，便是那句話：“一個巴掌拍不響?！备星槌霈F(xiàn)裂痕，并不一定是單方面義務。因此，請靜下來，好好地回顧一下你們之間的感情過程，思索以下幾個問題：

　　大家感情出現(xiàn)問題的導火索是啥?

　　在這段感情里，您有沒做過能讓對方心寒或傷心的事情?

　　你是不是忽視了別人的感受與需求?

　　你是不是迷失了自己，越來越過度依賴另一方?

　　尋找問題的本質，是挽回愛情的第一步。只有先認識到自己的錯誤與不足，才可以針對性地去糾正和提高。記住，一個優(yōu)秀的愛人，最先是一個優(yōu)秀的自身。

　　實戰(zhàn)模擬：

　　假如你與伴侶由于溝通不到位而總是吵架，那你可以那樣思考：“我發(fā)現(xiàn)了大家在溝通上的確存在的問題。我時常急切表達自己的觀點，卻忽視了傾聽別人的感受。我必須學會更為認真地傾聽，了解她的感受與需求，而不是一味地爭執(zhí)是非對錯。”

　　三、方法二：提升自我，讓感情“二次吸引”

　　很多人都以為挽回愛情便是不斷地向另一方套近乎，這完全是錯的離譜的。真正意義上的挽留，是由提升自我，讓感情造成“二次吸引”。記住，心若向陽，清風自來。如果你變得越來越好，更加自信，更有活力時，另一方當然會再次把她吸引住。

　　那樣，怎樣提升自我呢?

　　外在美提高：換個發(fā)型，換一個穿著打扮，在健身房練習身型，使自己煥然一新。記住，第一印象至關重要，而自身形象就是你第一張個人名片。

　　本質提高：多閱讀，多旅游，多學習技能，充實自己的內心世界。如果你更加具有價值和眼界時，你的氣質還會很自然地釋放出來。

　　情緒提高：管理好情緒，提高修養(yǎng)，讓自己成為一個更加懂得愛與被愛得人。記住，情緒成熟是吸引住別人的關鍵特性之一。

　　實戰(zhàn)模擬：

　　假如你當時因為工作繁忙而忽視了愛人，那你可以那樣提升自我：“我打算改善自己生活和工作均衡，每個星期安排一次與伴侶的約會時間。與此同時，我都報名參加一個情感互動課程內容，學習培訓如何有效表達自己的感受與需求，如何更好地傾聽和了解對方?！?/p>

　　四、方法三：創(chuàng)建有效的溝通，復建信任公路橋梁

　　合作是挽回愛情中至關重要的一環(huán)。缺少溝通，也就沒有了解;沒有理解，也就沒有信任;并沒有信任，感情就無從談起。因此，需要挽回愛情，就必須建立有效溝通體制，復建信任公路橋梁。

　　那樣，怎樣創(chuàng)建有效的溝通呢?

　　傾聽為主導：在溝通的時候，多傾聽對方想法和感受，而不是急切表達自己的觀點。記住，傾聽是理解的前提條件。

　　思路清晰：當輪到你表述時，盡量清楚、直接的表達觀點與需求，防止含糊不清或模棱兩可的解釋。

　　防止斥責：在交流中，盡量減少批評和不滿的語言表達。記住，我們希望處理問題，而不是制造更多的分歧。

　　尋找的共識：努力尋找彼此都能接受的解決方法，并達成一致。記住，愛情是兩個人的事，需要雙方共同奮斗才可以維持。

　　實戰(zhàn)模擬：

　　假如你與伴侶之間有信任難題，那你可以那樣創(chuàng)建有效的溝通：“我明白大家之間有一些信任難題，這讓我感覺到非常痛苦。我希望我們能夠坦誠地面對這些問題，一起尋找解決的辦法。我愿傾聽你想法和感受，也希望你能了解我的立場和苦處。我們一起努力，復建這處信任的窗口好么?”

　　五、升階方法：保持獨立與新鮮感，讓愛情保鮮

　　挽回愛情并不是終點，反而是新旅程的開端。想讓愛情長久冷藏，那就需要保持一定的獨立性和新鮮感。不必過度依賴另一方，也別把自己的所有生活也暴露于另一方眼前。維持一些自己的秘密和個人愛好，能讓對方不斷發(fā)現(xiàn)你的新面貌和亮點。與此同時，也需要理解對方的獨立性和私人空間，不要輕易操縱或調整對方一切。記住，感情是兩個人互相欣賞、相互理解、共同成長的全過程。

　　六、結束語：真正的愛情一場修行，挽留是成長的機會

　　愛情破裂之后怎么挽回？諸位情緒江湖紛爭豪俠們!今天我們的挽回愛情之行就需要告一段落了。記住，真正的愛情一場修行，挽留是成長的機會。在挽回愛情的過程當中，不僅要懂得如何愛他人，更要懂得如何愛自己、提高自己。唯有如此，我們才能在感情的道路上越走越遠、越走越遠穩(wěn)。最后祝愿每一位豪俠都可以找到自己的那一份真摯愛情!