失望型男友怎么挽回女友？

　　失望型男友怎么挽回女友？是否正沉浸于分手的痛苦不可自拔?是不是感覺由于失望而分手的感情就再也沒挽回余地了?

　　一、失望型分手：愛的原兇

　　最先，我們得弄明白什么是失望型分手。簡單的說，便是一方或彼此在感情里積攢了不少失望，覺得再也看不到明天的希望，于是選擇分手。這類分手并不一定是由于一時的沖動或是爭執(zhí)，反而是長時間分歧和不滿積累下來的結(jié)論。

　　失望型分手盡管看似無情，但實際上它背后隱藏著許多能夠挽回的機會。終究，曾經(jīng)相愛過的兩人，怎么可能會說忘就忘了呢?因此，先別急著為自己判處死刑，我們還有救!

　　二、挽回前必不可少：心理調(diào)節(jié)與自我反思

　　在進行挽回行為以前，有兩項至關(guān)重要的提前準(zhǔn)備需要注意的地方：調(diào)整情緒和自我反思。

　　心理調(diào)節(jié)

　　失戀了雖然痛楚，但是不能一直沉浸于憂傷不可自拔。你要搞清楚，挽回愛情不是一件容易的事情，它想要你付出時間、時間精力耐心。因此，先給自己打一個氣，對自己說：我可以的!與此同時，還要做好被拒、被冷淡對待提前準(zhǔn)備，終究挽回不是一蹴而就的事兒。

　　自我反思

　　下面，你要要做的就是自我反思。好好想想你們怎么會走到今天這一步?是不是我在很多方面做的不夠好?是否忽視了別人的感受?是不是沒有給彼此充足的支持和理解?只有找到問題的本質(zhì)，才能事半功倍，能夠更好地挽回愛情。

　　三、關(guān)鍵因素一：創(chuàng)建有效的溝通，扭轉(zhuǎn)局面

　　挽回愛情的第一步，就是建立有效的溝通。許多失望型分手都是由于彼此溝通不到位所導(dǎo)致的。因此，你要想盡辦法扭轉(zhuǎn)局面，跟對方再次取得聯(lián)系。

　　挑選合適的時間和方法

　　不必一上來就通電話或是發(fā)微信轟炸另一方，這種只會讓對方愈發(fā)抵觸。你要選擇一個合適的機會和方法，例如在他生日那一天寄一張手寫賀卡，或在大家一同朋友聚會上尋找機會聊兩句。記牢，要自然、要真心實意!

　　聆聽比說更為重要

　　在溝通的過程中，你要傾聽。不要老是急于表達自己的觀點和體會，反而是得先聽一聽另一方怎么講。僅有了解她的想法和感受，你才能更好的尋找解決問題的辦法。

　　防止?fàn)幊澈统庳?zé)

　　溝通的過程中難免有矛盾和爭議，但你要記牢：防止?fàn)幊澈统庳?zé)!不要輕易去說服對方或是證明自己準(zhǔn)確性，而是應(yīng)該理解對方的立場和體會。就算你有不同意見，也要以平靜、客觀的方式表達出去。

　　四、關(guān)鍵因素二：展現(xiàn)更改，重建信任

　　溝通交流僅僅挽回愛情的第一步，下面你要要做的就是展現(xiàn)更改，重建信任。終究，失望型分手大多是因為對方對你喪失信心。因此，你要根據(jù)身體力行證明自己已經(jīng)改變了。

　　更改自身形象

　　不要低估形象的重要性!一個全新的品牌形象不僅可以讓你更有自信，還會讓對方看見你的更改。也可以嘗試換一種穿著打扮、換一個頭型或是健身房減肥?？偠灾?，要讓自己變得更加有氣質(zhì)!

　　提高自己的本質(zhì)

　　除開自身形象，本質(zhì)也非常重要。你可以多念書、多學(xué)習(xí)技能、參加一些休閑活動。那樣不僅能提升自己的思維能力和人際交往能力，還會讓對方見到你的進步與成長。

　　根據(jù)行為證實更改

　　失望型男友怎么挽回女友？說再多都不及做一件大事!你要根據(jù)身體力行證明自己已經(jīng)改變了。例如：她要是以前埋怨過你不足關(guān)心她，那么你可以在他需要幫助的時候及時出現(xiàn);她要是以前看不上過你不足勤奮，那么你可以努力提升自己的工作或是學(xué)習(xí)成績。