老婆背叛怎么挽回我

　　老婆背叛怎么挽回我，婚姻生活，那個(gè)曾經(jīng)被稱作人生道路海港的詞，現(xiàn)在卻成了許多人心中的痛。如果你發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初那個(gè)和你生死契闊、攜手同行的媳婦，心已漸漸消失，乃至死了心，那類無(wú)奈和痛苦，真是能吞噬一切。但別著急，小伙伴們，這次我這一自媒體平臺(tái)情感大師，就來(lái)幫你支幾大招，手把手教你一步步挽留那一個(gè)好像已經(jīng)對(duì)自己的死了心她，讓感情重新燃起火苗!

　　一、看清現(xiàn)況：死了心背后，是積累下來(lái)的心寒

　　最先，我們得清楚，妻子的死了心，并不是一夜之間的故事。那就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)無(wú)聲積淀，是一次次失望、一次次心灰意冷的疊加。可能是你工作忙碌忽視了對(duì)方的感受，可能是你的一次次失信者讓其失去信賴，也許是你某些行為讓她覺得了損害。因此，想挽回，就要先看清這一現(xiàn)況，搞清楚死了心背后，就是那些被忽略的小細(xì)節(jié)積累許久的心寒。

　　你要坐下，好好地回憶一下，大家婚姻里究竟出現(xiàn)什么樣的問題。是溝通不到位?或是生活瑣碎磨平了大家的熱情?或者外部的引誘讓你的心形成了間距?只有找到了問題的本質(zhì)，才能事半功倍，不是么?

　　二、自我反思：你是不是那個(gè)“元兇”?

　　老婆背叛怎么挽回我，下面，便是自我反思的時(shí)刻。先別急著來(lái)找老婆道歉，先問自己，你是不是那個(gè)讓婚姻走到這一步的“元兇”?你是不是那個(gè)常常把工作中放在第一位，忽視了家庭的人?你是不是那個(gè)一直服務(wù)承諾卻從來(lái)不兌現(xiàn)的人?你是不是那個(gè)在吵架時(shí)從來(lái)不忍讓，總想要贏得人?

　　好好地審視一下自身，不要總是將問題推薦給另一方?；橐鼍褪莾蓚€(gè)人的事情，出現(xiàn)了問題，彼此都有責(zé)任。但是如果你想挽回，就要先從自己做起，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，并愿意為了改善而付諸努力。

　　三、坦誠(chéng)交流：調(diào)整情緒，從聆聽逐漸

　　好啦，自我反思完后，接著就是真心實(shí)意溝通時(shí)了。記牢，溝通交流可并不只是講話，而是真正的聆聽與理解。你要找一個(gè)合適的時(shí)間，坐下和妻子聊一聊。別一上來(lái)就說“對(duì)不起，你原諒我吧”，這類裂縫得話，她聽得耳朵里面都生繭了。

　　你要做的就是，聆聽她想法和感受。讓她把心里的憋屈、不滿和心寒說出來(lái)。別切斷她，別辯駁，就認(rèn)真的聽。等她講完了，再跟她說，你理解對(duì)方的感受，你明白她的痛苦，你可以為了改變而付諸努力。

　　在溝通的過程中，你更要學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情感。跟她說，你其實(shí)很在意她，你非常愛這個(gè)家庭，你不愿喪失她。但不要說太露骨，太虛報(bào)，要真心實(shí)意，要讓她感受到你的深情。

　　四、身體力行：更改，從小事做起

　　只說不做，這可是忌諱。你想挽回媳婦的內(nèi)心，就要以實(shí)際行動(dòng)來(lái)說明你的信心。不要總是說“我能改動(dòng)的”，卻從來(lái)不付諸實(shí)踐。你要做的就是，從小事做起，令她看見你的更改。

　　例如，你能逐漸勇于承擔(dān)家務(wù)活，讓她感受到你的體貼和關(guān)愛;你能逐漸還記得她的生日、留念日，給他制造一些小浪漫;你能逐漸傾聽她的感受和建議，讓她感受到你尊重與理解。

　　這些改變，或許看起來(lái)很小，但能夠一點(diǎn)點(diǎn)地溫馨他的心，讓她感受到你的誠(chéng)意和勇氣。不要小看這種點(diǎn)點(diǎn)滴滴的變化，他們但是挽救婚姻的關(guān)鍵所在哦!

　　五、重建信任：信賴，是婚姻的重要前提

　　信賴，但是婚姻生活的重要前提。一旦信賴坍塌，婚姻就搖搖欲墜了。因此，你想挽回媳婦的內(nèi)心，就要重建信任。這一下不是一朝一夕的事情，需要時(shí)間和細(xì)心。

　　你要做的就是，言行一致，行出必果。不要在讓她心寒，不要在讓她心灰意冷。你要用你的行動(dòng)來(lái)驗(yàn)證，你是一個(gè)值得信任的人。例如，你做出承諾會(huì)早點(diǎn)回來(lái)，就不要再加班到凌晨;你做出承諾會(huì)陪著她生日日，就不要再由于朋友聚餐而失約。

　　重建信任，還要你懂得以誠(chéng)相待。不要總是遮遮掩掩，有哪些想法和感受，都需要跟她共享。讓她感受到你真摯和坦誠(chéng)，讓她知道，你就是那個(gè)想要跟她共度一生得人。