想挽回一段愛情怎么辦

　　想挽回一段愛情怎么辦？感情，有時(shí)如同一場突如其來的狂風(fēng)暴雨，讓人措手不及。當(dāng)分手的陰霾散發(fā)出內(nèi)心，你是不是感到無力和迷茫?

　　一、客觀思考，探尋問題的核心

　　分手后的第一時(shí)間，越來越多的人沉迷于憂慮當(dāng)中，可是這樣很容易讓狀況變得更糟。若要挽回愛情，首先就要靜下來，好好反省一下這一段感情為何能走到分手這一步。

　　1. 整理感情整個過程

　　找一個安靜的角落，坐下來用心去感受回憶你感情整個過程。從相識、廝守到談戀愛，再到最后的分手，每一個階段都發(fā)生什么事?什么就是你們感情的拐點(diǎn)?試著把這都記錄下來，這有利于你最明顯看到問題的所在。

　　潮流趨勢角度：想象一下，你感情如同一部電影，目前你同是電影的電影導(dǎo)演?；赝恳粋€鏡頭，找到這些造成劇情轉(zhuǎn)折點(diǎn)的重要因素，然后想著如何改變這種情節(jié)。

　　2. 剖析分手緣故

　　分手時(shí)，對方可能會給出一些原因，但是這些要素很有可能只是冰山一角。我們要充分挖掘，探尋真正地分手緣故。是三觀不合、溝通不到位，或是缺乏信任、神秘感缺乏?只有找到根本矛盾，你才能事半功倍。

　　測試小游戲：為什么不做個小檢測，列舉他們之間可能存在的問題，然后逐一評分，看看哪些重點(diǎn)在于最致命的。那樣，你就能夠更有針對性地解決問題了。

　　3. 承認(rèn)自己的錯誤

　　在反思的過程當(dāng)中，不要一味地把鍋推薦給另一方。承認(rèn)自己的錯誤，是挽回愛情的重要一步。問一下自己在感情中有哪些做的不夠好的區(qū)域，哪些行為很有可能傷著另一方。僅有認(rèn)識到自己的錯誤，你才能夠真心誠意去糾正。

　　勵志心靈雞湯：記住，人人都有不完整的地區(qū)。勇于承認(rèn)錯誤，且要繼續(xù)糾正，才算是蛻變的漸漸地。而不斷成長，往往是挽回愛情的有力武器。

　　二、提升自己，重新構(gòu)建誘惑力

　　分手之后得人，極有可能陷入自我懷疑的絕地。但記住，便是你提高自己的最佳時(shí)期。根據(jù)提升自己，你能重新構(gòu)建誘惑力，能讓另一方看見你的變化，進(jìn)而重新燃起對自身的的熱情。

　　1. 本人形象升級

　　佛要金裝遠(yuǎn)水解不了近渴，一個全新的品牌企業(yè)形象往往能夠給人眼前一亮的感覺。為什么不換個發(fā)型、買幾套新買的衣服、學(xué)習(xí)化妝流程，讓自己看起來更加迷人。記住，你變動不僅僅是挽回愛情，其實(shí)就是為了變成更好的自己。

　　流行趨勢手冊：關(guān)注一些時(shí)尚達(dá)人，向他學(xué)習(xí)的衣服搭配技巧。也可以找所大學(xué)的形象造型，讓她們給你一些提議。記住，適合的才是最好的。

　　2. 內(nèi)在修養(yǎng)提高

　　儀表美變動只是第一步，內(nèi)在修養(yǎng)的提高才是重點(diǎn)。多閱讀、多休閑度假、多學(xué)習(xí)技能，使自己的內(nèi)心世界更豐富。那樣，你不僅能提升自己的價(jià)值感，還可以在和他人交談時(shí)呈現(xiàn)大量風(fēng)采。

　　培養(yǎng)計(jì)劃：制定一個培養(yǎng)計(jì)劃，每月讀一本書、每季度去一個地方休閑度假、每一年學(xué)習(xí)培訓(xùn)一項(xiàng)超級技能。鍥而不舍，你會發(fā)現(xiàn)你的變更是驚人的。

　　3. 社交圈擴(kuò)展

　　別把自己封閉起來，多參加一些休閑活動，認(rèn)識新朋友。這樣既能使你解決失戀陰影，還能提高你人際交往能力?；蛟S，在一些無意間的一瞬間，你難免會出現(xiàn)那一個讓人著迷得人。

　　社交媒體秘笈：參與課余活動、再加上在網(wǎng)絡(luò)上社群營銷、做公益……這都是擴(kuò)展社交圈的好辦法。記住，始終保持包容之心，不用擔(dān)心與陌生人交流。

　　三、保持聯(lián)絡(luò)，創(chuàng)建溝通的橋梁

　　分手后，越來越多的人斷決一切聯(lián)絡(luò)。但這樣做往往會讓感情完全冷透。若要挽回愛情，保持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)是很有必要的。通過溝通，你能了解對方的現(xiàn)況，也然后慢慢清除彼此之間之間的隔閡。

　　1. 選擇適合自己的聯(lián)系電話

　　剛開始的時(shí)候，不要選太多直接的聯(lián)系方法，例如電話或者視頻通話?？梢赃x擇一些比較輕松的交流方式，比如微信聯(lián)絡(luò)、朋友圈互動等。這樣既可以保持聯(lián)絡(luò)，都不會給另一方導(dǎo)致太大壓力。

　　有效的溝通小竅門：在聊天的時(shí)候，多聊一些輕松自在話題討論，防止說起感情難題。能讓另一方看見你的變化，不是自己的糾纏不清。

　　2. 適當(dāng)關(guān)心對方

　　在保持聯(lián)絡(luò)的過程當(dāng)中，適當(dāng)關(guān)心對方是很有必要的。但記住，關(guān)注并不等于不依不饒。你可以問一下另一方近期過的怎么樣，存不存在遇見什么有意思的事。但不要過分打聽另一方私人生活，也不要頻繁地表達(dá)自己感情。

　　關(guān)心的話：“現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)變蠻大的，你要注意保暖哦?！薄拔铱匆娔闩笥讶Πl(fā)的圖片了，那地方看上去很很好，最近的你活得尤其高興吧?”

　　3. 探索共同語言

　　如果想要有效的溝通更順暢，探索共同語言是非常重要的。大家曾經(jīng)一起心動過的影片、歌曲、書籍等，都是很不錯的聊天素材。根據(jù)聊這種共同語言，大家可以想起從前最美的回憶，也然后慢慢探尋彼此之間之間的默契。

　　話題討論發(fā)掘：為什么不翻一翻大家以前微信記錄，看看哪些話題討論就是你們常常談到的?；蚴菃栆粏柫硪环浆F(xiàn)在有沒有看啥好看電影、聽什么好聽的歌，然后順著話題聊出去。

　　四、展現(xiàn)變動，重建信任

　　想挽回一段愛情怎么辦？如果你根據(jù)提升自己和保持聯(lián)絡(luò)慢慢地探尋覺得時(shí)，接著就是要展示你的嚴(yán)重危害。能讓另一方見到不斷成長變化，是重建信任的重要因素。

　　1. 講述自己發(fā)展趨向

　　在聊天的過程中，為什么不分享一些你近期的成長和收獲。比如我們學(xué)會了一項(xiàng)技能、讀了一本挺有啟發(fā)書、去了一個很美的地方旅游等。這都能讓另一方看見你的積極變化和成長。

　　共享方法：能夠在朋友圈曬一些動態(tài)性，展示你的超級技能或是旅游照片。還可以在聊天的時(shí)候名正言順說起這些事，能讓另一方看見你的變化。

　　2. 說明你的變動

　　說還不如做，真正的改變也是需要用實(shí)際行動來驗(yàn)證的。假如你因?yàn)楫?dāng)時(shí)某些行為或是不由自主造成了分手，那樣從今天起以實(shí)際行動來調(diào)節(jié)這種。比如說以前脾氣暴躁，從今天起管理好情緒;你一點(diǎn)不弄清楚善解人意，目前一定要懂得關(guān)懷備至。

　　行為確定：為什么不制定一個改變計(jì)劃，并堅(jiān)持下去。當(dāng)你的行為逐漸改變時(shí)，另一方自然就會看見你的付出與真心實(shí)意。

　　3. 重建信任大部分

　　尊重是感情的關(guān)鍵所在，若要挽回愛情，就必須要重建信任大部分。這需要一段時(shí)間、細(xì)心和真誠。在相處過程中，要以誠相待、言行一致。不必虛報(bào)自己的想法和感受，也千萬別服務(wù)承諾做不到的事。

　　信賴創(chuàng)建：能從一些一點(diǎn)一滴點(diǎn)點(diǎn)滴滴點(diǎn)滴小事做起，例如準(zhǔn)時(shí)見面、信守諾言、嚴(yán)守秘密等。正是這樣的微不足道的小事，但可以逐漸積累起彼此之間之間的信任。

　　五、把握機(jī)會，英勇告白

　　如果感覺彼此之間的關(guān)系逐漸回暖時(shí)，那么就需要把握機(jī)會，英勇告白了。但記住，告白并不是盲目跟風(fēng)的想法，而是根據(jù)他們之間感情基本上和另一方體現(xiàn)鑒別。

　　1. 觀查另一方反映

　　在告白前，需先觀查另一方體現(xiàn)。僅需對方對你的關(guān)聯(lián)與關(guān)懷展示出了積極的回應(yīng)，甚至主動跟你聊天，那樣這可能是一個好一點(diǎn)的數(shù)據(jù)信號。但只要對方依然對自身的冷漠或是避開，那就需要再等待一段時(shí)間了。

　　反映講解：為什么不找朋友幫助分析一下大家微信記錄或是共處狀況，看一下另一方對自己的情緒是不是有所轉(zhuǎn)變。

　　2. 找到適合自己的機(jī)會

　　告白理應(yīng)找到適合自己的時(shí)間和場所。不必在彼此心情郁悶或是忙碌的時(shí)候告白，那樣只會讓對方覺得糟心與不安?？梢赃x擇一個輕松自在氣氛，例如一起散步、追劇或是吃飯的時(shí)候，借機(jī)表達(dá)自己感情。

　　創(chuàng)意表白：能夠準(zhǔn)備一些感人情話語或是免費(fèi)禮品，能讓另一方看見你的誠意和認(rèn)真。但記住，不必過于夸張或是低俗，要真心誠意表達(dá)自己的感受。

　　3. 做好充分的準(zhǔn)備

　　想挽回一段愛情怎么辦？告白并不一定能取得成功，所以你需要做好充分的準(zhǔn)備。假若果斷拒絕你，不必垂頭喪氣或是蠻橫無理。反過來，要了解對方的挑選，持續(xù)下去自尊心風(fēng)彩?；蛟S現(xiàn)在還不是最佳時(shí)機(jī)，但只要你堅(jiān)持出去，總有一天會獲得屬于自己的幸福。

　　精神上的提前準(zhǔn)備：在告白前，為什么不想一想不確定的過程和結(jié)果情緒管理。那樣即使面對回絕，你就可以坦然面對，不容易使自己過多心灰意冷。