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失望型婚姻如何修復(fù)自己
失望型婚姻如何修復(fù)自己，“不能離婚，但日子確實(shí)沒(méi)法過(guò)了?！焙笈_(tái)管理接到這一條私聊時(shí)，我仿佛看到了顯示屏另一頭疲倦又絕望的臉。
你是不是曾經(jīng)在深更半夜輾轉(zhuǎn)難眠，擔(dān)心一紙離婚協(xié)議書(shū)結(jié)束多七年的感情?當(dāng)婚姻生活亮起紅燈，多少個(gè)人被困“離不開(kāi)也過(guò)不好”的泥潭里，被冷暴力、沒(méi)有話說(shuō)、爭(zhēng)吵不休折騰得身心疲憊。
婚姻生活醫(yī)治高手約翰·戈特曼跟蹤數(shù)千對(duì)夫婦發(fā)覺(jué)：56%的離婚并不是因出軌家暴等重要困境，反而是喪生于日復(fù)一日的“情感忽視”。這些被忽視細(xì)微裂縫，終究會(huì)吞食全部關(guān)聯(lián)。
一、90%的婚姻問(wèn)題，都?xì)г凇翱床坏降膫Α?/strong>
“他連棉襪也不收，眼中壓根沒(méi)這個(gè)家庭!”“她成天絮叨，我情愿加班加點(diǎn)也不愿回家…”這種日常埋怨身后隱藏著致命性實(shí)情——雙方都在親身經(jīng)歷“情緒 starvation(情緒難耐)”
心理學(xué)專(zhuān)家維吉尼亞·薩提亞一針見(jiàn)血：“大家爭(zhēng)執(zhí)的從來(lái)都不是事件本身，反而是事故中被否認(rèn)的體驗(yàn)?！碑?dāng)另一半的重視、認(rèn)同、歸屬感等基本需求長(zhǎng)期性貧乏，關(guān)聯(lián)便滑入懸崖邊緣。
案例啟示：一對(duì)夫妻因“誰(shuí)刷碗”暴發(fā)離異困境。咨詢顧問(wèn)引導(dǎo)學(xué)生寫(xiě)出分別要求，老公寫(xiě)“希望她能不要用命令語(yǔ)氣”，老婆寫(xiě)“想讓他積極分?jǐn)偂?。原先惱怒身后，是兩種期盼被溫柔對(duì)待的內(nèi)核。
二、修復(fù)關(guān)系5大社會(huì)心理學(xué)絕技，讓愛(ài)再次流動(dòng)性
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