老公出軌后女人怎么療傷

　　老公出軌后女人怎么療傷？由于離婚而釋?xiě)训娜?，一個(gè)也沒(méi)見(jiàn)過(guò);但匆忙離婚把自己生活弄得更糟的情況，那就太多太多了。如何做你才能釋?xiě)?實(shí)話總是不中聽(tīng)：你唯一的辦法就是用面對(duì)死亡的態(tài)度，來(lái)消化丈夫出軌的苦楚。

　　第一階段：否定

　　絕癥病人確診后，自己和家人的第一反應(yīng)通常都是難以置信。他們跑很多家醫(yī)院、找不同的專(zhuān)家，重復(fù)確定檢驗(yàn)結(jié)果，拒絕接受現(xiàn)實(shí)。

　　他們的心聲是：“不可能是我!一定是弄錯(cuò)了!”

　　假如你遭遇過(guò)丈夫出軌，這種感覺(jué)對(duì)你來(lái)說(shuō)一定很熟悉。光是接受他出軌無(wú)法挽救的事實(shí)，已己經(jīng)花費(fèi)你全身的氣力。你一次次對(duì)自己說(shuō)：這不可能!是否我搞錯(cuò)了?如果這一切是在做夢(mèng)該有多好。

　　甚至在抓到他出軌前，你心里早就有所懷懷疑。只是個(gè)的判相信、不愿接受，才有意無(wú)意的忽略種種跡象，處處異常。人在面對(duì)極大痛苦時(shí)，第一時(shí)間的本能反應(yīng)大抵婦此，我們否定、躲避、拒絕面對(duì)。

　　第二階段：憤怒

　　你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)，很多大病病人在最后的日子里脾氣特別暴躁。之前好脾氣的ta，如同變了一個(gè)人一樣。當(dāng)人不得不接受自己將不久于世，會(huì)很容易陷入憤怒。

　　肺癌病人火冒三丈：“我從不吸煙/這么多人吸煙，如何偏偏只有我倒霉?”

　　肝癌病人憤憤不平：“我飲食健康從不熬夜熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，死神憑什么找上我?”，

　　被出軌的你一樣怒火攻心：“我對(duì)婚姻也算盡力，為何非要是我遇上出軌這種事情?”

　　心理學(xué)里講，憤怒是第二序列的情緒，它背后的關(guān)鍵感受是無(wú)力。病人無(wú)力面對(duì)將要喪命的苦楚，老婆無(wú)力處理丈夫出軌的問(wèn)題，只能借生氣發(fā)泄情緒。

　　第三階段：商議拉扯

　　過(guò)了自取其辱和亂發(fā)脾氣的時(shí)期，重癥病人一般會(huì)開(kāi)始和命運(yùn)“討價(jià)還價(jià)”。求醫(yī)問(wèn)藥、嘗試各種偏方甚至指望神靈。這些都像是在和死神商議拉扯

　　“請(qǐng)幫幫我!如果達(dá)不到十年存活率，那八年呢?五年?2年?再好幾個(gè)月??女性面對(duì)出軌的老公也有相似的心理。你讓丈夫起誓下規(guī)、簽忠誠(chéng)協(xié)議、或者把資產(chǎn)全轉(zhuǎn)移為自己;你的情緒好一時(shí)壞一時(shí)，今日歸屬感回來(lái)了點(diǎn)，明日又開(kāi)始瘋狂查手機(jī);不久前你才說(shuō)要重建信任好好過(guò)日子，一轉(zhuǎn)眼又控制不了自己，對(duì)她責(zé)罵侮辱，把兩人折磨得越來(lái)越氣餒。你所有的糾纏拉扯、循環(huán)往復(fù)都是在求助，求喘氣、求安心、求給婚姻續(xù)命。第四階段：消沉悼念。

　　假如求生試著一一失敗，病人一般就不得不“認(rèn)輸”了。有人會(huì)意志消沅，為“我命由天不由我”感到心酸：他們甚至停藥斷食，希望早日擺脫，不愿再為看病做出努力。但也有人會(huì)從容應(yīng)對(duì)，他們花時(shí)問(wèn)悼念自己的生命——愛(ài)惜剩下的時(shí)光，吃好喝好，保持每天好心情;他們甚至安排好后事，幫家人降少內(nèi)心痛苦、緩解他們往后的負(fù)擔(dān)與壓力。面對(duì)丈夫出軌，老婆也總會(huì)經(jīng)歷這一階段。有人破罐破摔，什么都不想再管，放任老公繼續(xù)出軌的;有人離婚躺平，抱著僥幸賭一把，猜測(cè)自己也許能眼不見(jiàn)心不煩的。

　　但也有人為自己悲傷的機(jī)遇，求助專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)，妥善處置自己壓抑消沉的情緒;他們接受時(shí)間無(wú)法后退的事實(shí)，允許自己祭拜婚姻里“死去”的某些東西。最后低谷反彈、找回自己、再次相愛(ài)、以后婚姻越過(guò)越好的，總是比比皆是。你也許會(huì)說(shuō)：這些我都曾有過(guò)呀!我拒絕相信他出軌的事實(shí)、發(fā)火發(fā)了一次次、協(xié)議約定也簽過(guò)、消沉消沉更是家常便飯……為何我就是沒(méi)法調(diào)解接受呢?因?yàn)槟阒皇沁M(jìn)一步退兩步，井沒(méi)有確實(shí)向前走。是的，表面上第一階段到第四階段的病癥你占全了，可事實(shí)上你一直卡住第一步。

　　老公出軌后女人怎么療傷？無(wú)論你怎么哭如何鬧、怎么拿離婚威脅如何裝酒脫，你心靈深處的希望始終都是同一個(gè)：

　　“如果能回到從前他沒(méi)出過(guò)軌的日子，該有多好?”你一直沒(méi)能走出否定事實(shí)的階段，白白受著這么長(zhǎng)時(shí)間的苦。