挽回女友怎么降低需求感?

　　挽回女友怎么降低需求感?挽回時(shí)，假如你暴露出了過(guò)多需求感，另一方就會(huì)覺(jué)得你是個(gè)“可獲得性”非常高的，對(duì)你提不起興趣，乃至抵觸、遠(yuǎn)離你。今日，就要來(lái)教給大家5個(gè)在挽回中減少需求感的小竅門，使你無(wú)聲無(wú)息贏得感情!

　　什么是“需求感”?

　　需求感，其實(shí)就是一個(gè)人對(duì)于另一個(gè)人或是其他事物的需要水平，市場(chǎng)需求的水平越重，需求感就越強(qiáng)烈。在挽回時(shí)，假如你需求感太強(qiáng)，就會(huì)非常容易胡思亂想、情緒崩潰，做出很多不明智的個(gè)人行為。

　　而這種行為，在彼此看來(lái)都是“低價(jià)值”的，它會(huì)更為相信離去你是對(duì)的，挽回可能就越來(lái)越難。因此，挽回時(shí)控制自己的需求感是非常重要的，但是具體應(yīng)該怎么做呢?

　　1. 分散注意力，專注于自身

　　不少人在剛分手時(shí)，都是會(huì)沉浸于分手的痛苦不可自拔，腦子里想的就是：“他為什么不理我了?”“他是不是不愛(ài)我了?”“我是否還能挽回他?”

　　當(dāng)你把所有的精力都放在別人身上時(shí)，就會(huì)慢慢地迷失方向，需求感還會(huì)瘋漲。因此，你想減少需求感，一定要懂得分散注意力，別把所有的精力都放在別人身上。

　　那你去做自己想做的事情，例如：去健身、去旅游、去學(xué)新的技能，或是將自己的精力放在工作中、學(xué)習(xí)中去。當(dāng)你把生活活得多姿多彩的情況下，你就會(huì)發(fā)覺(jué)：原先沒(méi)有他的日子，你就可以過(guò)的很好。

　　并且，當(dāng)你把注意力放在身上的情況下，你對(duì)自己項(xiàng)目投資就會(huì)增加，你自我認(rèn)同感就會(huì)提高，你也會(huì)變得更加自信心、有氣質(zhì)。而一個(gè)自信心、有魅力的人，是非常容易吸引其他人。

　　2. 面對(duì)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)清分手

　　不少人在分手后，都是會(huì)陷入一種“否定”的情緒中，無(wú)法接受分手這一事實(shí)。她們會(huì)不斷地給彼此通電話、發(fā)消息，想要跟另一方復(fù)合型，乃至用一些極端的方式去侵害另一方。

　　這種行為，會(huì)讓你的需求感越來(lái)越強(qiáng)大，也能讓對(duì)方愈來(lái)愈抵觸你。因此，你想減少需求感，一定要懂得面對(duì)現(xiàn)實(shí)，認(rèn)清分手這件事情。

　　你要知道，分手并非全球末日，并不代表你的一生從此沒(méi)救了。分手僅僅表明你們彼此在目前有問(wèn)題，或是他不是你命中注定那人。而我們要做的，便是接納這個(gè)事實(shí)，隨后重新起航，尋找真正屬于你的快樂(lè)。

　　當(dāng)你可以面對(duì)現(xiàn)實(shí)時(shí)，你就不會(huì)因?yàn)榉质侄^(guò)度痛楚、焦慮了。自己的心態(tài)也會(huì)變得更加平靜、平穩(wěn)，這對(duì)你挽回前男友有很大的幫助。

　　3. 適當(dāng)冷戰(zhàn)，清除負(fù)面印象

　　不少人在分手后，都忍不住去聯(lián)系前任，需要知道自己的現(xiàn)況，或者想和他緩和關(guān)系。可是，在剛剛分手時(shí)，假如我們之間的關(guān)系過(guò)于經(jīng)常，就容易讓他造成“你離不開(kāi)”的感覺(jué)。

　　那樣，他不但不會(huì)愛(ài)惜自己的付出，反而會(huì)更加春風(fēng)得意、猖狂，感覺(jué)吃定了你。因此，在挽回時(shí)，你能適度地和前任冷戰(zhàn)一段時(shí)間，清除他對(duì)你的負(fù)面印象。

　　冷戰(zhàn)的時(shí)間也，也可以根據(jù)你們的關(guān)系詳細(xì)情況而定，例如：一周、大半個(gè)月、一個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。在冷戰(zhàn)的時(shí)候，你別主動(dòng)找他，也不要在它的微信點(diǎn)贊、評(píng)價(jià)，也不要根據(jù)共同好友去探聽(tīng)他的消息。

　　你要做的是過(guò)好自己，提升自己的價(jià)值，讓自己變得更加出色、有氣質(zhì)。當(dāng)你越來(lái)越足夠好的情況下，他就會(huì)在不知不覺(jué)中想起了你，甚至想要主動(dòng)聯(lián)系你。那么這個(gè)時(shí)候，你就掌握了挽回的主導(dǎo)權(quán)。

　　4. 提高自身價(jià)值，提高誘惑力

　　前面說(shuō)過(guò)，需求感跟一個(gè)人的個(gè)人價(jià)值是負(fù)相關(guān)的。當(dāng)你的個(gè)人價(jià)值越低的情況下，你需求感就會(huì)越高;而當(dāng)你的內(nèi)在價(jià)值越高時(shí)，你需求感就會(huì)越弱。

　　因此，你想減少需求感，就要努力提升自己的價(jià)值，讓自己變得更加出色、吸引人?？梢詮膬?nèi)在與外在兩方面去提高自己：

　　外在美層面：你能換一個(gè)新的頭型、買幾身新買的衣服、學(xué)化妝和護(hù)膚方法等。當(dāng)你以一個(gè)全新的形象出現(xiàn)在他面前的時(shí)候，他就會(huì)眼前一亮，對(duì)你產(chǎn)生好奇與興趣。

　　本質(zhì)層面：你可以多念書、學(xué)習(xí)專業(yè)的知識(shí)和技能、塑造個(gè)人興趣愛(ài)好等。當(dāng)你變得越來(lái)越有品位、有理想時(shí)，他就會(huì)覺(jué)得你是一個(gè)非常有趣、非常值得交往人。

　　挽回女友怎么降低需求感?當(dāng)你不斷提升自己的使用價(jià)值時(shí)，你就會(huì)發(fā)覺(jué)：原來(lái)你并不需要刻意的去挽回他，他就會(huì)積極主動(dòng)地觸碰你、追求你。由于，你開(kāi)始變得足夠優(yōu)秀了，他自然會(huì)被你吸引住。