愛情中如何挽回前任？

　　愛情中如何挽回前任？有時候，分手后，你能認識到自己仍然對前任沒有感覺，并想跟她們和好如初。規(guī)定前任復(fù)合型可能令人害怕，但如果你慢慢的來，汲取以往教訓(xùn)，他可能會同意。

　　一，評定分手

　　1.掌握分手的主要原因。

　　大家分別干了什么造成了分手?大部分關(guān)聯(lián)難題不是突然出現(xiàn)，反而是隨著時間的推移而積累下來的。極有可能這個不是單方面難題，并且有跡象表明它即將出現(xiàn)。在試圖挽留你前任以前，花一點時間進行一些自我反思。你要保證你沒在沒用的事上消耗你時間和精力。

　　根據(jù)研究，談戀愛關(guān)系惡化的首要原因是溝通不到位。如果你的影響本來非常幸福，這種情況一般能通過設(shè)置確立的期待和公開探討挫敗來解決問題，以防暴發(fā)大爭執(zhí)。任何問題很有可能難以擺脫，例如出軌行為或妒忌;但經(jīng)過努力或咨詢，即便是這種問題也是有可能克服的。

　　2.回想一下到底是誰主動要求分手的。

　　是你嗎?假如是，你也是經(jīng)過慎重考慮之后才明確提出分手的，或是一時氣惱而提出分手，那你現(xiàn)在很后悔?是你前任嗎?她們有具體的原因嗎?這也是兩人共同的決策嗎?

　　掌握誰主導(dǎo)了分手及其分手的主要原因尤為重要。假設(shè)是你，但是你的前任抵制分手，那樣復(fù)合型其實比由自己的前任進行分手比較容易。

　　3.講解自己的心情。

　　在分手的苦楚和擔憂中，你很容易搞混自己的心情，將孤獨與負傷的感覺了講解給你必須前任返回你生活當中直接證據(jù)。實際上，幾乎所有的經(jīng)歷了分手的人最開始都是會對失去的東西愛情感到悔恨，并且還會感到迷茫、愧疚、消沉與痛苦。一般來說，關(guān)聯(lián)越用心，這種覺得就越嚴重;已經(jīng)結(jié)婚或同居生活的小情侶通常分手最難熬，但那些隨便約會戀人在分手后通?；畹孟鄬p松。但是你愛情嚴重性并不一定意味著你就應(yīng)該跟你的前任復(fù)合型。

　　嘗試回答這些問題：你想念你的前任嗎?你想念你的男友或女朋友嗎?他是否讓你覺得更強、有安全感、更開心?你是不是想像自己可以和這個人長期性在一起，即便談戀愛的愉悅感早已消散，你就只能深陷日常日常生活?如果你僅僅懷戀有著別人的安全感和戲劇化聯(lián)系的愉悅感，我們可以在更加健康、更穩(wěn)定的關(guān)聯(lián)中尋找這個東西。

　　分手后，在試圖挽留前任以前，花一點時間審視自己的心態(tài)，確定自己是不是真的應(yīng)該跟那個人在一起，這一點很重要。重新點燃的愛情通常缺乏信任，并且比較容易因不斷分手而吵吵鬧鬧。如果你并不是100%明確自己想要和這個人長期性在一起，那么就竭盡全力忘了你的前任，而非再度追尋她們，以防止進一步的苦楚。

　　二，獨居

　　1.分手后的第一個月內(nèi)防止聯(lián)絡(luò)。

　　如果她們想聊天，她們會聯(lián)系你。如果她們不再聯(lián)系，不管你在說什么或怎么搭配都無法改變這一點。有時候，忽略你前任會讓她覺得你沒她們也過的很好，并且你早已向前走了，但是這與他們想要的截然相反。

　　防止聯(lián)絡(luò)不僅僅是一種讓前任想念你的消沉被動接受方法。它會讓你有時間去做你需要做的事情，為新的感情充分準備(不論是跟你的前任或是新手!)。花一點時間認識自己作為一個個人，并幫助解決你在和前任交往期間很有可能粗心大意的層面。如果你是造成分手的原因之一，那樣現(xiàn)在是時候找到大家感情中的缺點并努力改善人際交往了。

　　這一段時間還有助于你區(qū)別分手后的穩(wěn)定悲傷和真真正正想跟前任復(fù)合型的向往。幾乎每個人在分手后都會覺得傷心，即便他的前任是一個渾蛋，她真的有問題。獨處的時間會幫助你梳理這種覺得。

　　2.專注自己。

　　和同學(xué)出去玩。全身心投入工作和其它課余活動。你不愿意看起來需要別人照料，或是好像等著前任再次聯(lián)系你。

　　研究結(jié)果表明，分手后盡快恢復(fù)自我認同的人能更快地從戀愛有關(guān)的悲傷中恢復(fù)過來。

　　3.這一段時間不要追求你前任。

　　這就意味著不要打電話、發(fā)信息或四處詢問他們過的怎么樣。最主要的是，別問你前任為何分手或他是否有約會對象。這看似很崩潰。

　　盡管一個月上下不要追求你前任至關(guān)重要，那如果她們追求你，你也要澄清事實。也就是說，如果你收到前任電話，不必掛掉電話或拒絕溝通交流。沒必要玩心理游戲或欲情故縱，這么做很容易把她們推更高更遠，這和你這時的總體目標本末倒置。

　　如果你恰巧從傳聞聽聞你前任正與新手幽會，最好不要輕易下結(jié)論或讓妒忌擴散。你決不應(yīng)當做任何事來阻止一段新的感情。使你的前任有時間去知道你是不是真真正正的那一個;你肯定不會想逼迫一個真正想跟他人在一起的人和你在一起。

　　4.看看你們是不是還對你有興趣。

　　從你開始著手挽留前任的內(nèi)心以前，你需要知道他是否還在乎你。知道自己的前任是不是還在乎你是最重要的案件線索，都是事兒依然存在修補的暗示。

　　我們不需要立刻發(fā)覺，也絕對不會應(yīng)讓朋友幫你調(diào)研。分手后至少一個月內(nèi)不必追責你前任;反過來，如果你在學(xué)校和工作中遇到他們時，探尋耐人尋味的暗示著、社交網(wǎng)絡(luò)貼子或大家共同朋友積極發(fā)布的留言。

　　一定要記住，現(xiàn)階段同居生活的夫婦中有三分之一、已經(jīng)結(jié)婚夫婦含有四分之一都曾經(jīng)歷過分手，因此如果你的前任依然對你有興趣，你很有可能挽留她們。

　　三，挽留你前任

　　1.全面提高自尊。

　　如果你在和要求抗爭，那么你可能在自信心層面有點兒缺乏。你可能會愿你的前任能讓你覺得更強，但實際上你是唯一真正能夠做到這一點的人。你不應(yīng)該把你的快樂創(chuàng)建別人身上。這能讓他們感到羞愧、有責任，進而對你造成憎恨。

　　自尊心代表著堅信自己是一個有意義的人，而且你目前的狀態(tài)就已經(jīng)足夠好啦。在人際交往領(lǐng)域，最重要的是你作為一個個人覺得完整和完滿，而非探尋他人來完善你或讓你的生活變得有使用價值。

　　為了保證自尊，請集中注意力展現(xiàn)自己在多個上的優(yōu)勢：情緒、社交媒體、天賦專業(yè)技能、表面，以及任何對你來說很重要的東西了。比如，你可能會生來就有同情心，有讓其他人覺得被人理解能力，有烘焙的天資，也有一頭漂亮的頭發(fā)。致力于積極的一面，忽視負面的一面，能夠幫助你感受到自己作為一個自我的無偏性與價值，尤其是當你將自己最好的一面與幫助別人聯(lián)系起來的情況下。如果你感覺自己一無是處，那么就讓自己活得有效吧!利用自己先天的換位思考和蛋糕烘焙天資，給你的老年人隔壁鄰居烤一些新鮮曲奇餅干。

　　2.做你前任迷上的人。

　　嘗試回想一下你倆第一次在一起的時候。她們喜歡你什么?是你怪異嘲笑，是你令人驚訝的精致感。不論什么，嘗試用之前點燃火焰的形式再次點燃火焰。

　　你前任為什么會被你吸引住，就是因為他們和你在一起感覺不錯，并且你滿足他的精神需求。你有什么樣的更改嗎(有的話)?養(yǎng)成良好習(xí)慣和錯誤(有的話)。在她面前維持積極的心態(tài)。笑一笑。始終保持積極的心態(tài)，使自己感到高興，使自己對他人吸引人。

　　3.改善你的表面。

　　買幾套新衣服，改變發(fā)型，在健身房，或是修一下手指甲。使自己出類拔萃，使你的前任對你印像煥然一新。

　　愛情中如何挽回前任？盡管你不愿為了挽回前任而改變現(xiàn)狀(因為她們最終都會再度離去，因為真正的你終會重歸)，但維持最佳狀態(tài)總是很有幫助的。你前任把她吸引住，也可以嘗試重新得到這類誘惑力。