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湊合的婚姻如何修復(fù)
湊合的婚姻如何修復(fù)，情感修復(fù)六步法根據(jù)以下措施改進(jìn)關(guān)聯(lián)修復(fù)：營(yíng)造安全、舒心的溝通交流自然環(huán)境，利用聆聽(tīng)和同理心去理解彼此之間的體驗(yàn)與需求，深入探討根本原因并尋求彼此都能接受的解決方法，制訂很明確的計(jì)劃并保持聯(lián)系評(píng)價(jià)反饋，吸取經(jīng)驗(yàn)與智慧。
?第一步：從容應(yīng)對(duì)矛盾
矛盾是在所難免的，在婚姻生活中，我們不應(yīng)防止或遮蓋這種矛盾，而是應(yīng)該從容應(yīng)對(duì)，并予以彼此之間足夠的時(shí)間來(lái)審視與思考。保持適當(dāng)間距不單是自已的冷靜和思索，也是為了更好的認(rèn)知和接受另一方。
?第二步：深層次探索矛盾根本原因
婚姻里的矛盾根本原因需深入研究，并非只是糾結(jié)責(zé)任劃分。掌握并探索矛盾事實(shí)真相全過(guò)程通常充滿激情與痛苦，但我們需要從這當(dāng)中獲取新的判斷力，了解自己的固有思想和情緒調(diào)節(jié)。
?第三步：挖掘自身網(wǎng)絡(luò)資源
挖掘本質(zhì)資源與重燃希望之氣是修復(fù)婚姻的重要步驟。根據(jù)良好的心態(tài)積累社會(huì)正能量，大家能保持修復(fù)驅(qū)動(dòng)力，找到心里能源，慢慢提升看起來(lái)牢不可破冰墻。
?第四步：進(jìn)行有效溝通
有效的溝通需準(zhǔn)備和誠(chéng)心，留意聆聽(tīng)和開(kāi)放心理狀態(tài)，防止?fàn)巿?zhí)。溝通交流并不僅在于聊天說(shuō)話具體內(nèi)容，還在于情感上的彼此接納和了解。
?第五步：推進(jìn)婚姻關(guān)系
婚姻里的友誼和配合默契是增強(qiáng)親密關(guān)系的關(guān)鍵。當(dāng)愛(ài)人把你視作最貼心的好朋友時(shí)，你們之間的關(guān)系早已穩(wěn)如泰山。為了能進(jìn)一步增強(qiáng)婚姻生活新鮮感和探索精神，新相處之道需要由夫妻雙方共同創(chuàng)造。
?第六步：致力于“對(duì)”行動(dòng)
“湊合的婚姻如何修復(fù)，對(duì)”的行為是這些能增進(jìn)親密關(guān)系的措施，如提升友好度、表述信賴、造就家中典禮記憶等。根據(jù)這些行動(dòng)，大家可以逐漸修復(fù)受損的夫妻關(guān)系。
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