如何修復(fù)婚姻問題呢

　　如何修復(fù)婚姻問題呢，如果你想要使他牢記在心，千萬不要挑選攻擊他。我能理解，你此時(shí)的心態(tài)很有可能好似大風(fēng)大浪，恨不能能給他以重挫，乃至毀壞自己的事業(yè)和信譽(yù)，或是打人。但是，一旦你的做法，他可能覺得警惕心得到了滿足，覺得他已經(jīng)受到了法律的制裁，不需要再對(duì)自己的感到愧疚。她甚至可能會(huì)覺得自己就是獨(dú)自承受職責(zé)的一方，對(duì)自己的忍氣吞聲，但你卻對(duì)其進(jìn)行沒完沒了的進(jìn)攻，這反而使他覺得自己好杰出。

　　但是這樣的報(bào)復(fù)行為以后，你或許會(huì)感到一種苦悶，因?yàn)閱渭兊那榫w宣泄只有短暫的減輕“時(shí)下”的苦楚。自己真正向往的，就是讓你的傷痛被看見，使他認(rèn)錯(cuò)并撫慰你，期待這段感情可以延續(xù)下去，或者他能帶給你充足的補(bǔ)償。

　　?掩藏的傷痛和欠缺的了解

　　你的憤怒身后，實(shí)際上蘊(yùn)藏著深深地痛苦——你覺得自己一直孤軍作戰(zhàn)，欠缺了解。你曾經(jīng)很懂事地協(xié)助另一方，在繁忙或疲憊時(shí)默默地忍讓，結(jié)論卻將自己的要求放在了最終。最后，他也許選了和別人共度一生，將熱情和溫婉都送給別人。

　　你覺得身心疲憊、無依無靠，心中充滿了焦慮情緒、害怕與不安。你擔(dān)心他不愛你了、不用你，更怕在他跟前放下防備之后顯現(xiàn)出真實(shí)的自我，從而被她不接受。你小心地維系著這段感情，可他卻覺得和你共處越來越枯燥、壓力很大，乃至不肯分享給你內(nèi)心深處的要求。

　　你從那邊接收的全是負(fù)面反饋，就算你試圖改變，他也就只能以疲倦過度思考為理由推諉。

　　?情緒宣泄之后的苦悶

　　在這種逆境中，只有坦誠地展示自己的痛苦，根據(jù)情感上的溝通交流打動(dòng)它的內(nèi)心。它會(huì)認(rèn)識(shí)到自己無法給予你充足的維護(hù)，讓一位和他歡度很多年的伴侶受到了傷害。這類內(nèi)疚感很有可能激起它的思考，讓他格外珍惜你們之間的關(guān)系。這時(shí)，你的要求和愛情的復(fù)盤總結(jié)將更加有力，他也可以更明顯看到自身的不足并不斷填補(bǔ)。

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　　2.真誠表述傷痛的必要性

　　?觸動(dòng)心靈的溝通交流

　　在通過情感上的溝通與打動(dòng)以后，大家再進(jìn)入婚姻商談和情感修復(fù)的時(shí)期，可能發(fā)覺事兒越來越較容易很多。你們已形成的共識(shí)：你也是這位受害方，應(yīng)該得到填補(bǔ);而彼此事實(shí)上也還期待一直走下去，一同維持這段感情。

　　?溝通交流之后的修補(bǔ)環(huán)節(jié)

　　如何修復(fù)婚姻問題呢，在心理交流的過程中，你可能面臨一種預(yù)估性焦慮，持續(xù)憂慮自身的表述會(huì)不會(huì)產(chǎn)生消極不良影響。你也許會(huì)不斷揣摩，如果是這樣了這樣的話卻毫無效果該怎么辦?假如他再次冷淡看待，乃至忽視我的感覺該怎么辦?這種對(duì)“萬一”的過度思考，會(huì)加重你內(nèi)心的焦慮，讓你越來越躁動(dòng)不安，甚至有可能迫使你來過多詢問、互相指責(zé)，或是使你陷入被動(dòng)，選擇沉默接受現(xiàn)實(shí)。

　　?真誠表述的實(shí)際心態(tài)

　　但是，重要不在于你實(shí)際說了啥，而是必須付諸行動(dòng)，給對(duì)方坦誠地表達(dá)你的痛苦。當(dāng)真正來表達(dá)時(shí)，只要對(duì)方依然視而不見或發(fā)動(dòng)攻擊，那么可能那說明并不值得你繼續(xù)挽回。但不管怎樣，根據(jù)你的表述，我們將能夠獲取到他真正做事態(tài)度意向，從而做出更理智的管理決策。

　　防止被動(dòng)等候?qū)Ψ絻?nèi)疚感迫使她來承認(rèn)錯(cuò)誤和補(bǔ)償，因?yàn)樗麄兒苡锌赡苠e(cuò)失了使他了解自己負(fù)傷水平的好機(jī)會(huì)。你給與他的這個(gè)表述機(jī)遇，其實(shí)也是為自己的一個(gè)機(jī)會(huì)，去更清晰地思考這份感情，再?zèng)Q定是否有修補(bǔ)的重要。

　　在一段感情中，我們應(yīng)該共同奮斗來經(jīng)營與維護(hù)。如果發(fā)現(xiàn)愛情早已無法挽救時(shí)，大家也要懂得面對(duì)現(xiàn)實(shí)，并不斷平復(fù)心里的傷痛。唯有如此，大家才能減少遺憾和后悔，邁向更美好的未來。