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失望型婚姻如何修復(fù)自己
失望型婚姻如何修復(fù)自己，“不能離婚，但日子確實沒法過了?！焙笈_管理接到這一條私聊時，我仿佛看到了顯示屏另一頭疲倦又絕望的臉。
你是不是曾經(jīng)在深更半夜輾轉(zhuǎn)難眠，擔(dān)心一紙離婚協(xié)議書結(jié)束多七年的感情?當(dāng)婚姻生活亮起紅燈，多少個人被困“離不開也過不好”的泥潭里，被冷暴力、沒有話說、爭吵不休折騰得身心疲憊。
婚姻生活醫(yī)治高手約翰·戈特曼跟蹤數(shù)千對夫婦發(fā)覺：56%的離婚并不是因出軌家暴等重要困境，反而是喪生于日復(fù)一日的“情感忽視”。這些被忽視細(xì)微裂縫，終究會吞食全部關(guān)聯(lián)。
一、90%的婚姻問題，都?xì)г凇翱床坏降膫Α?/strong>
“他連棉襪也不收，眼中壓根沒這個家庭!”“她成天絮叨，我情愿加班加點也不愿回家…”這種日常埋怨身后隱藏著致命性實情——雙方都在親身經(jīng)歷“情緒 starvation(情緒難耐)”
心理學(xué)專家維吉尼亞·薩提亞一針見血：“大家爭執(zhí)的從來都不是事件本身，反而是事故中被否認(rèn)的體驗?！碑?dāng)另一半的重視、認(rèn)同、歸屬感等基本需求長期性貧乏，關(guān)聯(lián)便滑入懸崖邊緣。
案例啟示：一對夫妻因“誰刷碗”暴發(fā)離異困境。咨詢顧問引導(dǎo)學(xué)生寫出分別要求，老公寫“希望她能不要用命令語氣”，老婆寫“想讓他積極分?jǐn)偂?。原先惱怒身后，是兩種期盼被溫柔對待的內(nèi)核。
二、修復(fù)關(guān)系5大社會心理學(xué)絕技，讓愛再次流動性
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