一個(gè)不好的婚姻如何修復(fù)

　　一個(gè)不好的婚姻如何修復(fù)，當(dāng)婚姻生活亮起紅燈，若還想要守好這段感情，光有不舍還不夠，關(guān)鍵在于找對(duì)方法并付諸行動(dòng)。

　　以下五個(gè)方法，可以幫你一步步拉近關(guān)系。

　　第一，理性分析婚姻生活冷漠的緣故。

　　婚姻中的生疏從不是突發(fā)的，嘗試回憶分歧的開(kāi)端：

　　是壓力讓雙方減少了溝通交流?還是對(duì)于生活方式強(qiáng)烈不滿(mǎn)愈來(lái)愈深?別急切互相指責(zé)，也不要深陷自我懷疑，客觀性梳理問(wèn)題根本原因。

　　例如老公總夜不歸宿引起爭(zhēng)執(zhí)，看上去是“不守時(shí)”，其實(shí)有可能是老婆感覺(jué)“不受重視”。尋找問(wèn)題，才可以避免盲目挽救。

　　第二，從細(xì)節(jié)里摳出來(lái)重要分歧。

　　婚姻生活的裂縫常藏到瑣事里：他埋怨你亂堆衣服褲子，可能是覺(jué)得不被尊重;你抵觸他吃飯看手機(jī)，也許是期盼專(zhuān)注于守候。

　　把六個(gè)月內(nèi)引起爭(zhēng)吵的小事情整理出來(lái)，尋找關(guān)聯(lián)性——這種重復(fù)出現(xiàn)的摩擦，就是為了優(yōu)先解決的關(guān)鍵所在。

　　別忽略“瑣事”，婚姻生活環(huán)境溫度恰好是被他們漸漸地耗費(fèi)，也可以靠處理他們回暖。

　　第三，用另一方接納的形式溝通交流。

　　一個(gè)不好的婚姻如何修復(fù)，無(wú)效溝通只能久拖不決：只要對(duì)方性子比較急，別再鬧脾氣講理;假若愛(ài)人愛(ài)理智后溝通交流，便給彼此之間緩沖期。少話“你總”這種斥責(zé)句，改成“我覺(jué)得”表述要求。

　　例如不用說(shuō)“你一天到晚加班加點(diǎn)不大管家”，而說(shuō)“我一個(gè)人吃飯挺孤獨(dú)，期待你有空多陪伴我”，能讓對(duì)方體會(huì)到要求并非進(jìn)攻。

　　第四，真真正正聽(tīng)得懂對(duì)方的需求。

　　吵架時(shí)別只圖辯駁，要聽(tīng)清楚言外之意：他說(shuō)道“你不理解我”，有可能是期盼認(rèn)同;她講“受夠這類(lèi)日子”，也許是需要穩(wěn)定。

　　學(xué)會(huì)放下心態(tài)耐心傾聽(tīng)，乃至反復(fù)對(duì)方的意思確定：“你是希望禮拜天一起做家務(wù)嗎?”如果對(duì)方覺(jué)得被人理解，就愿意打開(kāi)心扉。

　　第五，用實(shí)際行動(dòng)更改，加一些新意。

　　更改不可以光說(shuō)不做：同意少玩手機(jī)，便從臨睡前陪聊天十分鐘逐漸;服務(wù)承諾分擔(dān)家務(wù)，就天天積極刷碗。

　　行為比“我能改”更有效果。

　　有時(shí)候的儀式感也非常重要：

　　留念日送束花，臨睡前講句“謝謝有你”，禮拜天一起買(mǎi)水果——這些小事會(huì)讓對(duì)方體會(huì)到高度重視，為平淡的生活引入溫暖。

　　總而言之，維護(hù)保養(yǎng)婚姻需要聰慧，更要耐心。不要指望一招奏效，只需向著彼此之間靠近的方向努力，冷漠和芥蒂終究會(huì)被最溫暖的行為溶化。