怎么做能挽回老婆的心方法

　　怎么做能挽回老婆的心，我就認為感情走到最后，婚姻就終究走投無路。那段日子，我跟老公幾乎每天都在爭執(zhí)，大至孩子教育問題，小至誰來刷碗，都成為了導火線。冷暴力、指責、沉默無言擴散在家里的每一個角落。我曾一度堅持不下去，可當看到小孩眼里那一份害怕和無助時，我突然意識到：也許這段感情并非無法挽救，而是因為都想不起來什么是愛。

　　本文，是我就用親身經(jīng)歷總結(jié)出來的經(jīng)驗。假如你正經(jīng)歷婚姻破裂，如果還想要為對方勤奮一次，我希望接下來共享能給你一些啟發(fā)。

　　一、認可問題的存在，而非躲避

　　許多夫妻感情來到裂開，是因為習慣把難題隱藏起來，假裝沒事兒，甚至以“家庭冷暴力”來掩蓋矛盾。曾經(jīng)的我就這樣。吵架之后我保持沉默，心里想“她不來哄我，那么說明他不在意我啦”，然后我冷淡、我生疏、我表現(xiàn)的愈來愈不在意，直到我們基本上像兩個陌生人居住在同一個屋檐下。

　　之后，我鼓起勇氣第一次真真正正坐下與老公處了談我們的問題。我并不是指責他，反而是用一種“我”開始的表達方式：“我覺得大家近期越來越遠了，我怕彼此之間沒有愛了。”那一刻，我看到他眼里的綿軟與內(nèi)疚。他說自己也感覺到了，但不知道該如何逐漸。

　　這件事讓我明白了一個道理：要修復關系，第一步并不是斥責，反而是坦然地面對困難，并堅定地打開會話。

　　怎樣做?

　　找一個平和的時長，誠懇地表達自己的體會;

　　避免用“你總”、“你從來不”這種斥責性的語言;

　　用“我感受到……”、“希望我們……”這種方法，傳遞要求和體會。

　　二、學會交流，而非爭對與錯

　　我之前有個習慣，一吵架就需要爭個勝負，就算最后獲勝大道理，卻輸?shù)魫矍?。好多次，我就用“客觀事實”去回擊他，結(jié)論得來的并不是了解，只是他更加封閉自我，乃至不愿意再溝通交流。

　　之后我學習了一套非暴力溝通的技巧，我才意識到溝通的目的從來都不是“辯論會”，反而是“創(chuàng)建了解”。在我愿意傾聽他的內(nèi)心真真正正的體驗，而非急于回復或辯駁時，我們自己的會話就會變得更有意義了。

　　我記得有一次，他工作很累回家了，我隨口說了一句：“你怎么又很晚回家?”以往他一定會回一句：“我并不是為這個家嗎?”然后兩人逐漸爭執(zhí)。那次我換了一種方法說：“我其實是有些擔心你，我感覺你仿佛非常累，也是覺得我們最近好少開口了。”他傻眼了，然后輕輕抱了我一下，說：“真的對不起，我這幾天壓力非常大，感謝你還在乎我。”

　　那一刻，我才意識到，真真正正的交流，是走入彼此之間的心靈，而非嚴厲打擊彼此之間自尊心。

　　怎樣做?

　　懂得“聆聽”：如果對方說話的時候，不必切斷，不必馬上得出結(jié)論;

　　表述要求而非情緒宣泄;

　　把重點放在“處理問題”而非“爭對與錯”。

　　三、再次建立聯(lián)系，不是靠“忍受”維系關系

　　怎么做能挽回老婆的心夫妻來到之后，并不是沒感情，反而是愛情“凋謝”了。大家認為只要不吵不鬧，即使“保持”婚姻生活，實際上那不過是彼此之間在忍受，而不是去“相戀”。

　　我曾經(jīng)問一下自己：“大家最后一次手牽手是什么時間?”“大家最后一次好好地吃個飯是什么時間?”回答讓我心碎。

　　因此，我打算積極的去修復我們自己的傳奇支付程序。我漸漸為他寫字條放到他包內(nèi)，哪怕只有寫一句“今日辛苦啦”;我主動要求一起去看大家年輕時候愛看的老影片;我再次周末做他最喜歡的食物糖醋里脊。最初他就有一些靦腆，感覺自己是不是矯情，但后來他逐漸感恩回饋我，例如幫我提前準備早飯、悄悄在我手機上留條信息內(nèi)容。