和老公關(guān)系不好怎么挽回

　　和老公關(guān)系不好怎么挽回？夫妻可以走到一起不容易，當(dāng)婚姻出現(xiàn)了危機(jī)，夫妻愛(ài)情將要破裂的時(shí)候，夫妻雙方都有責(zé)任對(duì)關(guān)系進(jìn)行處理!那么如何修復(fù)夫妻關(guān)系呢?大家可以一起學(xué)習(xí)一下!

　　一、重建信任與愛(ài)

　　信任和愛(ài)，是美滿婚姻的支撐。夫妻婚姻破裂后重建信任與愛(ài)是一項(xiàng)非常耗時(shí)費(fèi)力的事，但如果夫妻二人都能全身心投入到關(guān)系的重建中，有決心，有毅力，付出的努力就會(huì)得到回報(bào)，夫妻愛(ài)情會(huì)因此得到升華。

　　二、收支透明化

　　數(shù)據(jù)顯示，接近40%的夫妻承認(rèn)自己在收入難題中對(duì)自己的另一半"撒了謊"。專家建議，夫妻是應(yīng)當(dāng)保持一些屬于自己的空間，就算允許有"小金庫(kù)"的出現(xiàn)，夫妻雙方還是要在收入問(wèn)題上做到透明化。

　　三、自我反省

　　當(dāng)夫妻愛(ài)情出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，雙方都要冷靜下來(lái)，對(duì)自己進(jìn)行反思，想想自己做得對(duì)不對(duì)，是否沒(méi)考慮對(duì)方的感受了，是不是自己也太急躁了，從自身找缺點(diǎn)，這樣會(huì)降低降低自己的不良情緒。

　　四、繞開(kāi)交戰(zhàn)

　　情緒破裂的夫妻生活在一起，可能面臨舊的問(wèn)題沒(méi)有解決、新問(wèn)題接踵而來(lái)的情況，例如，夫妻舊有的矛盾還沒(méi)消退，在社會(huì)、教育子女、關(guān)鍵決策等方面又發(fā)生了矛盾。這時(shí)，夫妻間應(yīng)有意繞開(kāi)交戰(zhàn)，不然就會(huì)深陷“婚姻破裂——爭(zhēng)吵——爭(zhēng)吵——感情問(wèn)題激化——爭(zhēng)吵加重”這樣一種惡性循環(huán)中。假如夫妻中有一方意識(shí)到造成矛盾爆發(fā)的焦點(diǎn)和罪魁禍?zhǔn)撞⒂幸獾?，那夫妻關(guān)系就更容易得到修補(bǔ)。

　　五、換位思考

　　感情出現(xiàn)問(wèn)題了，就要學(xué)會(huì)換個(gè)角度思考難題，想想為何要爭(zhēng)吵，有必要爭(zhēng)吵嗎，對(duì)方所犯的錯(cuò)誤是否原則問(wèn)題，需要抓住不放嗎?這樣想想就會(huì)使自己氣消了許多的。

　　六、不提過(guò)去

　　夫妻間但凡擁有誤會(huì)、懷疑、苦惱等，要及時(shí)溝通解決，以防為爭(zhēng)吵堆積誘因。一旦調(diào)解后，就要將這些陳芝麻爛谷子及時(shí)處理掉。千萬(wàn)別新怨舊恨一起算，不然因爭(zhēng)吵聚成的暴風(fēng)雨就會(huì)更為強(qiáng)烈，又怎會(huì)有“和好”的可能呢?

　　七、樹(shù)立配偶第一的原則

　　當(dāng)夫妻之間感情上出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，若想要夫妻愛(ài)情恢復(fù)到以前的最佳狀態(tài)，必須樹(shù)立配偶第一的原則。這時(shí)，要將戀人放在第一位，應(yīng)將更多的時(shí)間和精力花在夫妻關(guān)系的修復(fù)上，需多給愛(ài)人一些關(guān)注、貼心和撫摸。

　　八、是找到雙方的切入點(diǎn)

　　通過(guò)第一步的溝通，兩人已經(jīng)清楚彼此對(duì)婚姻的要求，個(gè)人愛(ài)好，性格習(xí)慣等，找到兩人意見(jiàn)一致的部分，一起去實(shí)踐。例如也不喜爭(zhēng)吵，不喜冷戰(zhàn)，那就訂一條規(guī)矩，下次有分歧的時(shí)候互相制約和提醒，誰(shuí)在吵架的時(shí)候收不住自己的心情、誰(shuí)一直和對(duì)方冷戰(zhàn)，誰(shuí)就要向?qū)Ψ降狼浮Ｕ{(diào)解的過(guò)程，是雙方彼此接納和原諒的過(guò)程，一定要放下個(gè)人的面子，多一點(diǎn)耐心，多一點(diǎn)陽(yáng)光心態(tài)，繃緊對(duì)方的手，朝著共同目標(biāo)前行。

　　九、暫時(shí)分離

　　和老公關(guān)系不好怎么挽回？許多夫妻都有過(guò)這樣的心理感受，無(wú)話不說(shuō)，一旦分離，日思夜想。原因很簡(jiǎn)單，一方面，分離為雙方冷靜地思考問(wèn)題帶來(lái)了有利的條件，另一方面，隨著時(shí)間的推移，雙方會(huì)遺忘不愉快的事，而愉快的事會(huì)慢慢地突顯。因此，那些感情出現(xiàn)問(wèn)題的夫妻能夠有意識(shí)地暫時(shí)離開(kāi)對(duì)方一陣子，讓相互間的美好愛(ài)情在分離中再次被喚醒。

　　十、做真實(shí)的自己

　　陽(yáng)光工作，積極的生活，做真實(shí)的自己，多觀察自己內(nèi)心，調(diào)整情緒，調(diào)整自己的胸懷、氣量、布局。多騰出時(shí)間支持伴侶的個(gè)人愛(ài)好，陪他做他喜歡的事。感受伴侶的高興，自己也會(huì)莫名地高興，愉悅是非常高的能量級(jí)別，可以感染和推動(dòng)人，通過(guò)貼心的陪伴，看到伴侶的優(yōu)勢(shì)，也迸發(fā)出自己前所未有的魅力，再次讓對(duì)方的心給你吸引。