女友恨透了怎么挽回？

　　女友恨透了怎么挽回？在愛(ài)情的世界里，沒(méi)有一帆風(fēng)順的航行，人人都有可能遭遇大風(fēng)大浪，甚至面臨被在乎的人反感的窘境。但別著急，感情就像一場(chǎng)馬拉松比賽，暫時(shí)性的落伍并不代表始終。今日，我這名自媒體平臺(tái)情感大師就來(lái)幫你支支招，教大家5步挽留對(duì)策，讓其和好如初，燃起你們的關(guān)系愛(ài)的火花!

　　一、理智反思，找到問(wèn)題的根源

　　第一步，也是很重要的一步，便是理智反思。當(dāng)一個(gè)女人逐漸反感你，很有可能是你們之間的關(guān)系中存在某些問(wèn)題，或者你的某些行為碰觸她自己的底線。此刻，你需要做的并不是急切辯駁或挽留，反而是靜下來(lái)，好好地反思一下你們之間的感情。

　　回顧過(guò)往：想一想你們?cè)谝黄饡r(shí)，是否有哪些行為或言辭讓她覺(jué)得不滿意或難過(guò)?是否有什么服務(wù)承諾并沒(méi)有兌付?或是是否在很多方面忽視了對(duì)方的感受?

　　自我反思：坦然地直面自己，你是否在很多方面做的不夠好?是否有哪些性格缺陷或不良習(xí)慣必須糾正?

　　溝通了解：如果可以的話，嘗試跟她進(jìn)行一次平心靜氣的溝通交流，掌握她對(duì)你的真正感受和想法。但記住，此次溝通交流的目的就是為了聆聽(tīng)與理解，而非辯駁或爭(zhēng)吵。

　　根據(jù)這一步的反思，你就應(yīng)該能找到問(wèn)題的本質(zhì)，為下一步挽留行為奠定基礎(chǔ)。

　　二、真心實(shí)意道歉，呈現(xiàn)改變決心

　　找到問(wèn)題后，下一步就是真心誠(chéng)意道歉。但記住，道歉并不只是“真的對(duì)不起”三個(gè)字，反而是想要你展示出真正意義上的愧疚和改變的決心。

　　挑選合適的時(shí)間和方法：道歉的時(shí)間段和方法至關(guān)重要。選擇一個(gè)她情緒相對(duì)性平和的情況下，以真誠(chéng)的態(tài)度向其表達(dá)你的歉疚。能是零距離的談話，還可以是一封手寫(xiě)的信，甚至一條真摯的短消息，最重要的是要讓她感受到你的真誠(chéng)。

　　詳細(xì)說(shuō)明不正確：在道歉時(shí)，不必閃爍其辭，而是應(yīng)該實(shí)際是因?yàn)槟沐e(cuò)在哪，為何你能犯這樣的錯(cuò)誤，包括你為自己的行為覺(jué)得多么的后悔莫及。

　　呈現(xiàn)改變決心：道歉的前提下，需要向她表明你早已認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，而且有決心去糾正。能夠跟她說(shuō)你方案怎樣改變他們的行為，包括你希望她能怎樣幫助自己監(jiān)管與執(zhí)行這種改變。

　　三、適當(dāng)冷戰(zhàn)，給她室內(nèi)空間也為自己時(shí)長(zhǎng)

　　女友恨透了怎么挽回？道歉以后，不要急功近利，而是要給她一些時(shí)間與空間去消化吸收你道歉和改變。與此同時(shí)，那也是給自己一個(gè)反思和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

　　重視她的選擇：她要是臨時(shí)不愿與你溝通，重視她確定。不要頻繁地通電話、發(fā)消息或者出現(xiàn)在她的面前，這樣很容易讓她覺(jué)得更為反感與壓力。

　　致力于提升自己：利用這段時(shí)間去提高自己的本質(zhì)和外在。學(xué)習(xí)技能、培育新興趣愛(ài)好、加強(qiáng)鍛煉、改進(jìn)品牌形象……讓自己變得更加出色與有風(fēng)采。

　　維持適當(dāng)?shù)穆?lián)絡(luò)：雖然說(shuō)是給她室內(nèi)空間，但并不能完全消退?？梢耘紶柦o她發(fā)了問(wèn)好的數(shù)據(jù)，或是分享一些你近期的改變和成長(zhǎng)。但記住，一定要保持適當(dāng)，不必太頻繁或糾纏不清。