挽回老婆婚姻的方法是什么呢

　　挽回老婆婚姻的方法，誰結(jié)婚的時候想得不是離異，但是當“離異”這詞真被提起，不論是另一方講的，是你自身隱約感受到的，那類心疼、焦慮和不知所終都十分真正。假如你此時心里也有明顯的想法——“我不想離婚!”卻覺得婚姻生活的小帆船已經(jīng)淹沒，應該怎么辦?不要慌，使我們理智地整理方位。

　　第一步：弄清楚“不愿”背后是哪些?

　　最先，坦然地問自己：

　　我就是狠不下心哪些?真心還愛對方此人?是習慣性了快Ta陪伴?擔心孩子喪失完整的家?擔憂金錢問題?害怕將來一個人生活?還是感覺“離異”這個稱號令人難以承擔?

　　我怕失去的，究竟就是這個人，或是“婚姻生活”這種狀態(tài)產(chǎn)生足夠的安全感?二者有時候并有所不同。

　　這一婚姻中，也有非常值得我爭得的東西嗎?

　　考慮清楚這種，你才可以更清楚自己的核心訴求：是竭盡全力挽留這段感情，或是關(guān)鍵因為怕離婚后的生活?

　　第二步：認清面前該輛“列車”——婚姻問題的主要原因

　　如同夢到躲避列車一樣，婚姻生活出現(xiàn)問題(“列車”)一般是不可回避的實際工作壓力。我們需要認清：

　　是誰提出來的離異?或是雙方感覺沒法過了?

　　重要需求是什么?是一個長期吵架冷戰(zhàn)、相互之間看不慣?是缺少溝通和關(guān)愛?還是發(fā)生了嚴重事件(例如外遇、非常大的債務糾紛)?

　　如今2個人也能說話嗎?是絕對吵翻天或是不吭聲，還是能夠吃力地聊兩句?

　　是否有千萬不能觸及的道德底線被打破了?例如家庭暴力、賭錢吸毒成癮、長期性污辱家庭冷暴力?這種原則問題，必須多加注意。

　　第三步：開始行動，給你的“不能離婚”勤奮

　　假如你的底線并沒有打破，而且彼此還有一絲回旋余地，那樣可以試著以下措施：

　　說話之道，不要讓心態(tài)摧毀溝通交流：

　　選個好機會與環(huán)境：找一個雙方相對性寧靜、能清靜聊天機遇。

　　說實話，但不要說狠話：告訴他們：“我都愛惜這段感情，我都不能離婚，想到要分離我很痛苦?！标P(guān)鍵表達你的感受(“我非常不想失去你和這個家庭”)和你所看到的期待(“我們一起經(jīng)歷過這么多，狠不下心就這樣結(jié)束”)。防止提過去、斥責抱怨。

　　用心聽人家說：問一問另一方為何想要離婚?Ta感覺問題的核心在什么地方?Ta有什么痛苦?就算聽上去吱吱聲，也要盡量憋住不立刻辯駁，嘗試了解Ta的視角。

　　雇個“婚姻生活咨詢顧問”幫助——強烈要求找專業(yè)心理咨詢：

　　這應該是最有希望拉到婚姻生活的方法。專業(yè)人員像中介人和教練：

　　他們并不偏重誰，會創(chuàng)造一個安全講話自然環(huán)境。

　　能幫你認清以后注意不上的交流死扣(例如為什么一說就吵)。

　　教你們?nèi)绾魏煤谜務劇⑷绾翁幚砻?、如何修復裂縫。

　　重要提醒：即使另一方不肯去，你自己就可以先去!你自己的改變和學習怎么經(jīng)營關(guān)系，對于婚姻毫無疑問有益處。

　　人人有責，看一下自己可以改變一切：

　　挽回老婆婚姻的方法想想你在這段感情里有沒有義務：例如，是否忽視了另一方?講話是否總帶上硝煙味?是否有些事情都做得能讓對方總心寒?這并不等于徹底否定自身，反而是更加成熟地發(fā)現(xiàn)自己可以解決的問題。

　　做出一些小變化：只要對方認為你冷漠，嘗試積極關(guān)注(別強求回復)。假如你之前說話很沖，試一下好好談談：“我如今挺煩，待會兒再講好么?”假如你忽略了對它的認同，嘗試夸獎她做的瑣事。關(guān)注點放在自己能控制的行動上。