怎么建立安全感夫妻關(guān)系

　　怎么建立安全感夫妻關(guān)系，在感情長(zhǎng)河中，人們總是期盼那一份永恒不變的借助，那一份無(wú)論風(fēng)雨都可以彼此之間廝守的情緒歸屬感?？涩F(xiàn)實(shí)通常不盡如人意，生活中的瑣事、工作壓力、外部的引誘，都可能成為腐蝕這一份安定感神器。你是不是曾經(jīng)在夜深人靜，問(wèn)過(guò)自己：這段婚姻，還剩多少溫暖?別著急，今天就來(lái)聊聊怎樣在婚姻生活中重拾那一份心有所依足夠的安全感，用3種實(shí)戰(zhàn)技巧，為你們的感情加把鎖。

　　最先，我們要明白，情緒歸屬感并不是與生俱來(lái)有著，反而是需要雙方共同奮斗去構(gòu)建和維修的。它好像一朵必須仔細(xì)灌溉的花朵，僅有給予充足的關(guān)注和關(guān)愛(ài)，才能綻放出最絢麗的顏色。

　　方法一：建立有效的協(xié)調(diào)機(jī)制

　　溝通交流，是婚姻里最基本也最主要的專(zhuān)業(yè)技能。但是很多時(shí)候，大家卻將溝通交流成了爭(zhēng)執(zhí)，把聆聽(tīng)成了辯駁。有效溝通，并不是你講了是多少，反而是另一方聽(tīng)進(jìn)去了是多少，大家是否能在彼此之間的話語(yǔ)中尋找共鳴點(diǎn)。

　　例如，每星期設(shè)定一個(gè)“你的時(shí)間”，在這段時(shí)間里，關(guān)掉手機(jī)，放下一切，專(zhuān)屬于你們彼此。能是一起做飯、散散步，還可以是坐著來(lái)講講這一周的所有喜怒哀樂(lè)。最重要的是，在這過(guò)程中，要傾聽(tīng)，不要急著切斷另一方，也不要急著給出解決方案，有時(shí)，另一方所需要的只是一個(gè)傾吐出口。

　　方法二：攜手共創(chuàng)美好記憶

　　怎么建立安全感夫妻關(guān)系，婚姻中，最美好的事情莫過(guò)一起走過(guò)的這些日子，這些攜手共創(chuàng)的美好回憶。它們就像是情感上的橋梁，不管以后碰到多大的風(fēng)浪，只需回憶起這種幸福，心里就可泛起一股暖流。

　　何不一起制定一個(gè)“本年度旅游計(jì)劃”，哪怕只有去附近的鎮(zhèn)上走一走，最重要的是那一份一起探索未來(lái)、享有當(dāng)下的心情?；蚴?，在家里面設(shè)立一個(gè)“追憶墻”，掛到大家的合影，記錄下來(lái)每一個(gè)令人難忘的一瞬間。正是這些微不足道的小事，卻能在未來(lái)的日里頭，變成大家情緒安全牢固根基。

　　方法三：維持個(gè)人提升與相互信任

　　婚姻不是拘束，反而是讓雙方變成更好的自己。在婚姻生活中，維持一個(gè)人的成長(zhǎng)和追求，不僅能夠讓自身更有自信，還能為婚姻生活注入新鮮血液。與此同時(shí)，相互信任對(duì)方夢(mèng)想與追求，更加是情緒歸屬感的主要來(lái)源。

　　小王和小李是一對(duì)令人羨慕的夫婦，她們都是有著分別愛(ài)好和追求。小趙愛(ài)好攝影，常常利用假期時(shí)間和精力野外采風(fēng)活動(dòng);小李則喜愛(ài)創(chuàng)作，每天晚上都會(huì)騰出時(shí)間更文。他們從不干預(yù)另一方愛(ài)好，反倒一直相互勉勵(lì)，共享彼此之間的成效。這樣的感情，不僅使大家各自在擅長(zhǎng)領(lǐng)域里閃閃發(fā)亮，也使兩個(gè)人的愛(ài)情因?yàn)檫@份相互信任和成長(zhǎng)而變得濃厚。