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情感怎么修復(fù)
情感怎么修復(fù)，著急，先別急著皺眉頭，爭吵這事兒啊，雖然聽起來不太動(dòng)聽，但處理了，但是可以讓你們之間的感情更加堅(jiān)固哦!今日，我就給大家?guī)?個(gè)超實(shí)用的解決方法，確保讓你的分歧一瞬間化為烏有!
一、開場詞：爭吵，實(shí)際上是愛情的“增味劑”
別一聽爭吵就身陷囫圇，其實(shí)呢，爭吵如同是愛情的“增味劑”，有時(shí)來一點(diǎn)，還可以讓愛情更具味道呢!當(dāng)然了，前提條件是得懂得如何化解。要不然，這“增味劑”可能就變?yōu)椤皠《尽绷?。因此，我們得把握點(diǎn)方法，讓爭吵變?yōu)榇龠M(jìn)感情的機(jī)會(huì)!
二、方法一：冷靜冷靜，再理智!
吵架時(shí)啊，最容易醉。一上邊，哪些傷心的話都往外冒，那可真是不好了。所以呀，第一步就是得學(xué)會(huì)冷靜。如果你覺得肝火逐漸往上面冒的情況下，趕快深吸氣，數(shù)10數(shù)量，或是暫時(shí)告別“競技場”，去另一個(gè)屋子等會(huì)兒。等心情平復(fù)出來了，再回去再次聊。記牢，理智是解決問題第一步，也是很重要的一步!
好用小提示：可以在家里設(shè)個(gè)“理智角”，放一些輕緩舒服音樂，或是掛張大家甜美的合影，告誡自己爭吵最終的目的，處理問題才是重點(diǎn)。
三、方法二：換一個(gè)角度，想一想他的好
情感怎么修復(fù)，吵架時(shí)啊，大家往往容易盯住別人的缺點(diǎn)沒放。但其實(shí)呢，每個(gè)人有每個(gè)人的亮點(diǎn)。在勃然大怒時(shí)，嘗試換一個(gè)角度，想一想平時(shí)對(duì)你的好，這些愜意的一瞬間，是否瞬間感覺沒有那么不高興了?
好用小提示：需要準(zhǔn)備一個(gè)“心懷感恩日記”，每日記錄下來另一方幫你做的一件小事，或是他讓你感動(dòng)流淚一個(gè)一瞬間。下一次吵架時(shí)，打開看一下，確保怒火消散!
四、方法三：溝通交流，溝通交流，再溝通交流!
有些時(shí)候啊，吵架根本原因便是溝通不到位。所以呀，懂得有效的溝通真的很重要!在吵架時(shí)啊，盡量不要用“你總……”、“你幾乎……”這種相對(duì)性語匯，非常容易能讓對(duì)方造成不滿情緒。試一下用“我認(rèn)為……”、“希望……”那樣的表達(dá)方式，既表現(xiàn)了你的情緒，又不至于讓人覺得你被批評(píng)。
好用小提示：可以設(shè)定一個(gè)“溝通交流時(shí)長”，比如每天晚上睡覺前10min，專門用于共享彼此之間的感受和想法。這樣既能降低吵架頻次，還可以讓你們之間的感情更加親密。
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