挽回愛情后怎么聯(lián)系

　　挽回愛情后怎么聯(lián)系？分開，對(duì)于大多數(shù)人來說，全是一段痛楚且念念不忘的親身經(jīng)歷。但是，有時(shí)緣份并沒有完全斷決，他們之間很有可能還存有一絲掛念。那樣，在分手之后再次聯(lián)絡(luò)，應(yīng)該如何聊天才可以緩解尷尬，乃至重新點(diǎn)燃愛的火焰呢?

　　一、保持良好心態(tài)，搞好再次關(guān)聯(lián)的提前準(zhǔn)備

　　在重新聯(lián)絡(luò)以前，最重要的就是要調(diào)整自己的心態(tài)。你需要清楚自己再次聯(lián)絡(luò)的效果，就是為了挽回愛情，還是僅僅要成為一般朋友。不管是哪一種狀況，一定要保持平靜、真摯的態(tài)度，不必懷有太高的期待，以免給自身跟對(duì)方帶來不必要的工作壓力。

　　心理調(diào)節(jié)小提示：

　　接納以往：認(rèn)可和接受分手客觀事實(shí)，不要輕易躲避或遮蓋。

　　樂觀面對(duì)：把再次聯(lián)絡(luò)看作一個(gè)新的開始，而非對(duì)過去的糾纏不清。

　　保持自信：堅(jiān)信自己可以解決好此次聊天，不必過度緊張或焦慮。

　　二、選擇合適的時(shí)間和方法

　　再次聯(lián)絡(luò)的時(shí)間段和方法尤為重要。你需要選擇一個(gè)另一方比較輕松、輕松愉快的情況下，及其一種不能讓對(duì)方覺得生硬或壓力的聯(lián)系方式。

　　機(jī)會(huì)選擇：

　　防止特防期：不必在彼此生日、節(jié)假日日或特殊留念日等特防期聯(lián)絡(luò)，以防能讓對(duì)方造成不必要想到。

　　選擇工作中日大白天：一定要在工作中日的大白天聯(lián)絡(luò)，這時(shí)候?qū)Ψ娇赡芟鄬?duì)性空余，且情緒比較溫和。

　　方法選擇：

　　文本聊天：可以直接通過電話、微信等文本聊天方法進(jìn)行聯(lián)絡(luò)，這樣既可以表述你的觀點(diǎn)，又可以給另一方足夠的時(shí)間去思考與回復(fù)。

　　視頻語音或者視頻：假如你們之間的感情早已相對(duì)性緩解，且他對(duì)這種方法不排斥，可以試著視頻語音或者視頻聊天，這樣可以增進(jìn)彼此的距離。

　　三、扭轉(zhuǎn)局面，打開輕輕松松話題

　　再次聯(lián)絡(luò)后的第一次聊天，其實(shí)是最很尷尬的。為了能扭轉(zhuǎn)局面，你能選擇一些輕輕松松、輕松愉快的話題做為開場(chǎng)詞。

　　輕輕松松話題實(shí)例：

　　現(xiàn)況共享：“近期過的怎么樣?有哪些新鮮事兒想和我分享?”

　　共同愛好：“記得我們之前一起自己喜歡的那個(gè)電影嗎?近期它出續(xù)篇，你看了嗎?”

　　生活樂趣：“我這幾天碰見了一件尤其搞笑的事情，愿不愿意聽一聽?”

　　四、防止比較敏感話題，維持輕輕松松氣氛

　　在聊天環(huán)節(jié)中，一定要避免提及分手原因、從前的爭(zhēng)執(zhí)或任何可能能讓對(duì)方感到不適的話題。維持輕輕松松、開心的氣氛，能讓對(duì)方看見你的轉(zhuǎn)變與成長。

　　防止比較敏感話題：

　　不必提過去：不必提及從前的爭(zhēng)執(zhí)或矛盾，避免引起不必要爭(zhēng)吵。

　　不必詢問對(duì)方感情狀態(tài)：只要對(duì)方?jīng)]有主動(dòng)提及，你別主動(dòng)詢問對(duì)方感情狀態(tài)，以防能讓對(duì)方感到不舒服或不適感。

　　不要過分愧疚或斥責(zé)：不要過度愧疚或互相指責(zé)，維持平靜、客觀態(tài)度。

　　五、展示你的轉(zhuǎn)變與成長

　　再次聯(lián)絡(luò)是一個(gè)展示你轉(zhuǎn)變與成長的好時(shí)機(jī)。我們可以通過聊天，自然而然提及自身近期的發(fā)展、造就或感受，能讓對(duì)方看見你的轉(zhuǎn)變。

　　展現(xiàn)轉(zhuǎn)變與成長：

　　交流分享成效：“我這幾天學(xué)會(huì)了一門超級(jí)技能，覺得特別有用，你愿不愿意了解一下?”

　　討論生活的感悟：“我前幾天對(duì)于生活擁有一些新的感受，感覺之前很多想法都太幼稚了?！?/p>

　　提及工作成就：“我在工作中取得了一些小成就，覺得特別高興，想與你分享一下?！?/p>

　　六、適度表達(dá)你的感受

　　挽回愛情后怎么聯(lián)系？在聊天的過程當(dāng)中，如果你覺得條件成熟，能夠恰當(dāng)?shù)乇硎瞿鷮?duì)別人的感受。但一定要保持真心實(shí)意、坦率的態(tài)度，不必讓人覺得你你正在有意取悅或虛情假意。

　　表達(dá)感受：

　　表達(dá)思念：“其實(shí)我一直都我很想你，僅僅不知道如何張口?！?/p>

　　感謝陪伴：“感謝你以前陪著我的那些時(shí)光，它對(duì)我而言意義深遠(yuǎn)?！?/p>

　　表述希望：“希望我們之后還能像朋友一樣共處，一起分享生活當(dāng)中所有喜怒哀樂。”

　　七、解決有可能出現(xiàn)的尷尬情況

　　雖然你做了充足的準(zhǔn)備，但聊天環(huán)節(jié)中或是有可能出現(xiàn)一些很尷尬的狀況。這時(shí)候，你需要保持理性、靈活應(yīng)對(duì)。

　　解決難堪狀況：

　　冷場(chǎng)怎么辦：假如聊天過程中遇到尬聊，不必過度緊張，可以試著換一個(gè)話題或是提出一些開放式的難題，引導(dǎo)對(duì)方再次聊天。

　　另一方態(tài)度冷淡怎么辦：只要對(duì)方態(tài)度冷漠，不要強(qiáng)行聊下去，可以適當(dāng)?shù)亟档土奶斓拇螖?shù)和長短，給彼此一些時(shí)間與空間進(jìn)行思考。

　　談到比較敏感話題該怎么辦：不小心聊起了比較敏感話題，不要慌，可以嘗試用風(fēng)趣或是輕松愉快的方法緩解尷尬，并迅速轉(zhuǎn)移到其他話題上。

　　八、保持適當(dāng)?shù)奈恢煤徒缇€

　　挽回愛情后怎么聯(lián)系？再次聯(lián)絡(luò)并不等于大家要立即恢復(fù)正常之前的關(guān)聯(lián)。在聊天環(huán)節(jié)中，你需要保持適當(dāng)?shù)奈恢煤徒缇€，重視別人的感受和選擇。

　　拉開距離和界線：

　　不必過于熱情：不必一開始就表現(xiàn)的過于熱情或迫不及待，以防能讓對(duì)方倍感壓力或不適感。

　　理解對(duì)方的選擇：假如對(duì)方說不愿意再聊天但又不想討論一些話題，你需要理解對(duì)方的選擇，不要強(qiáng)行要求或糾纏不清。

　　為自己跟對(duì)方室內(nèi)空間：不必天天都聯(lián)系對(duì)方聊天，為自己跟對(duì)方一些時(shí)間與空間去解決自己的事和情感。

　　九、適度明確提出碰面邀約

　　假如你們的關(guān)系聊天早已相對(duì)性開心和輕松，且另一方也表現(xiàn)出了愿意繼續(xù)溝通的態(tài)度，那你可以恰當(dāng)?shù)孛鞔_提出碰面邀約。但一定要選擇一個(gè)適宜、自然場(chǎng)所與時(shí)間，不必能讓對(duì)方覺得生硬或壓力。

　　明確提出碰面邀約：

　　選擇適宜場(chǎng)所：能夠選擇一些輕輕松松、開心的場(chǎng)所，例如咖啡館、生態(tài)公園或者共同朋友聚會(huì)等。

　　提早規(guī)定時(shí)間：提前和另一方商量好碰面的時(shí)間也，能讓對(duì)方有足夠的時(shí)間去提前準(zhǔn)備和規(guī)劃。

　　維持當(dāng)然態(tài)度：在提出邀約時(shí)，始終保持當(dāng)然、真摯的態(tài)度，不必讓人覺得你你正在刻意安排或是有所企圖。