怎么做能挽回老婆的心方法

　　怎么做能挽回老婆的心，我就認(rèn)為感情走到最后，婚姻就終究走投無(wú)路。那段日子，我跟老公幾乎每天都在爭(zhēng)執(zhí)，大至孩子教育問(wèn)題，小至誰(shuí)來(lái)刷碗，都成為了導(dǎo)火線。冷暴力、指責(zé)、沉默無(wú)言擴(kuò)散在家里的每一個(gè)角落。我曾一度堅(jiān)持不下去，可當(dāng)看到小孩眼里那一份害怕和無(wú)助時(shí)，我突然意識(shí)到：也許這段感情并非無(wú)法挽救，而是因?yàn)槎枷氩黄饋?lái)什么是愛(ài)。

　　本文，是我就用親身經(jīng)歷總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)。假如你正經(jīng)歷婚姻破裂，如果還想要為對(duì)方勤奮一次，我希望接下來(lái)共享能給你一些啟發(fā)。

　　一、認(rèn)可問(wèn)題的存在，而非躲避

　　許多夫妻感情來(lái)到裂開(kāi)，是因?yàn)榱?xí)慣把難題隱藏起來(lái)，假裝沒(méi)事兒，甚至以“家庭冷暴力”來(lái)掩蓋矛盾。曾經(jīng)的我就這樣。吵架之后我保持沉默，心里想“她不來(lái)哄我，那么說(shuō)明他不在意我啦”，然后我冷淡、我生疏、我表現(xiàn)的愈來(lái)愈不在意，直到我們基本上像兩個(gè)陌生人居住在同一個(gè)屋檐下。

　　之后，我鼓起勇氣第一次真真正正坐下與老公處了談我們的問(wèn)題。我并不是指責(zé)他，反而是用一種“我”開(kāi)始的表達(dá)方式：“我覺(jué)得大家近期越來(lái)越遠(yuǎn)了，我怕彼此之間沒(méi)有愛(ài)了?！蹦且豢?，我看到他眼里的綿軟與內(nèi)疚。他說(shuō)自己也感覺(jué)到了，但不知道該如何逐漸。

　　這件事讓我明白了一個(gè)道理：要修復(fù)關(guān)系，第一步并不是斥責(zé)，反而是坦然地面對(duì)困難，并堅(jiān)定地打開(kāi)會(huì)話。

　　怎樣做?

　　找一個(gè)平和的時(shí)長(zhǎng)，誠(chéng)懇地表達(dá)自己的體會(huì);

　　避免用“你總”、“你從來(lái)不”這種斥責(zé)性的語(yǔ)言;

　　用“我感受到……”、“希望我們……”這種方法，傳遞要求和體會(huì)。

　　二、學(xué)會(huì)交流，而非爭(zhēng)對(duì)與錯(cuò)

　　我之前有個(gè)習(xí)慣，一吵架就需要爭(zhēng)個(gè)勝負(fù)，就算最后獲勝大道理，卻輸?shù)魫?ài)情。好多次，我就用“客觀事實(shí)”去回?fù)羲?，結(jié)論得來(lái)的并不是了解，只是他更加封閉自我，乃至不愿意再溝通交流。

　　之后我學(xué)習(xí)了一套非暴力溝通的技巧，我才意識(shí)到溝通的目的從來(lái)都不是“辯論會(huì)”，反而是“創(chuàng)建了解”。在我愿意傾聽(tīng)他的內(nèi)心真真正正的體驗(yàn)，而非急于回復(fù)或辯駁時(shí)，我們自己的會(huì)話就會(huì)變得更有意義了。

　　我記得有一次，他工作很累回家了，我隨口說(shuō)了一句：“你怎么又很晚回家?”以往他一定會(huì)回一句：“我并不是為這個(gè)家嗎?”然后兩人逐漸爭(zhēng)執(zhí)。那次我換了一種方法說(shuō)：“我其實(shí)是有些擔(dān)心你，我感覺(jué)你仿佛非常累，也是覺(jué)得我們最近好少開(kāi)口了。”他傻眼了，然后輕輕抱了我一下，說(shuō)：“真的對(duì)不起，我這幾天壓力非常大，感謝你還在乎我。”

　　那一刻，我才意識(shí)到，真真正正的交流，是走入彼此之間的心靈，而非嚴(yán)厲打擊彼此之間自尊心。

　　怎樣做?

　　懂得“聆聽(tīng)”：如果對(duì)方說(shuō)話的時(shí)候，不必切斷，不必馬上得出結(jié)論;

　　表述要求而非情緒宣泄;

　　把重點(diǎn)放在“處理問(wèn)題”而非“爭(zhēng)對(duì)與錯(cuò)”。

　　三、再次建立聯(lián)系，不是靠“忍受”維系關(guān)系

　　怎么做能挽回老婆的心夫妻來(lái)到之后，并不是沒(méi)感情，反而是愛(ài)情“凋謝”了。大家認(rèn)為只要不吵不鬧，即使“保持”婚姻生活，實(shí)際上那不過(guò)是彼此之間在忍受，而不是去“相戀”。

　　我曾經(jīng)問(wèn)一下自己：“大家最后一次手牽手是什么時(shí)間?”“大家最后一次好好地吃個(gè)飯是什么時(shí)間?”回答讓我心碎。

　　因此，我打算積極的去修復(fù)我們自己的傳奇支付程序。我漸漸為他寫(xiě)字條放到他包內(nèi)，哪怕只有寫(xiě)一句“今日辛苦啦”;我主動(dòng)要求一起去看大家年輕時(shí)候愛(ài)看的老影片;我再次周末做他最喜歡的食物糖醋里脊。最初他就有一些靦腆，感覺(jué)自己是不是矯情，但后來(lái)他逐漸感恩回饋我，例如幫我提前準(zhǔn)備早飯、悄悄在我手機(jī)上留條信息內(nèi)容。