如何修復(fù)回歸后的婚姻

　　如何修復(fù)回歸后的婚姻，婚姻生活，是愛情的持續(xù)，都是兩個人共同生活藝術(shù)。但是，愛情與婚姻中間，常常會有一條看不到的丘壑。當(dāng)生活的瑣碎、壓力、孩子成長等使我們愁眉不展時，婚姻生活經(jīng)常不知不覺就會變得“平平常常”。

　　你是否現(xiàn)在開始猜疑：“婚姻生活真的可以堅持下去嗎?”

　　別著急，今日就帶你一起來看看，如何挽回婚姻，讓感情再次提溫，重拾當(dāng)初那個傾心的他或她。

　　1. 聆聽，還是很重要的

　　有些時候，婚姻里的分歧不是因為“爭吵”自身，只是因為“不被人理解”。大家總是以為自身說了一些，但是對方其實沒有聽得進去。

　　哪些才算是聆聽?

　　不單單是乖巧，反而是了解對方的情緒。當(dāng)另一半在訴說時，拋開手機，學(xué)會放下這些已經(jīng)打攪你的思維雜聲，給彼此充足的關(guān)注細心。你能驚奇地發(fā)現(xiàn)，許多問題僅僅只要我們沒有完全聽明白而積淀變成無法調(diào)和的裂縫。

　　社會心理學(xué)講解：

　　真正意義上的聆聽可以增加親密感，讓彼此覺得被重視和關(guān)愛，這不僅能修補誤會，還可以加重情感上的深層。

　　2. 拾起幽會，避免陷入舒適圈

　　別忘記，大家也曾是浪漫戀人!

　　婚姻生活進到穩(wěn)定型后，通常會陷入“日?！钡氖孢m圈——不會再關(guān)心對方的小習(xí)慣，便不再為對方的情緒作出細心地回復(fù)。

　　該怎么辦?

　　如同初次約會時一樣，再次幽會、再次制造一些神秘感。哪怕是一個簡單的晚餐，或是一起去看一場電影，讓婚姻里的爛漫重歸，你就會發(fā)現(xiàn)你們的關(guān)系火苗還沒有完全滅掉。

　　社會心理學(xué)講解：

　　社會心理學(xué)告誡我們，談戀愛中常用的“奇特效用”也適用于婚姻生活。當(dāng)你的日常變得有趣和放松時，也會增加情緒的影響力，讓婚姻充斥著神秘感。

　　3. 懂得致歉，回絕“是非對錯”

　　婚姻生活里，難免會遇到矛盾。有時，是非對錯沒那么重要，最重要的是大家愿不愿意從彼此之間的角度考慮，學(xué)會放下“哪位正確的”這樣的心態(tài)。

　　致歉并不是柔弱，而是一種膽量與包容。假如你意識到了哪里做錯了，堅定地認錯，而不是一味堅持不懈自己的立場，愛情的裂縫會比較容易修補。

　　社會心理學(xué)講解：

　　研究發(fā)現(xiàn)，認錯的能量可以有效減輕分歧，特別是“愛情致歉”，能夠促進雙方情感上的還原和親密感的修復(fù)。

　　你要致歉時，是因為你在意另一方，也尊重這段感情。

　　4. 不要壓抑自己情緒，適度緩解壓力

　　好多人誤認為婚姻里的情感表現(xiàn)要永遠“柔和理性”。實際上，適度的宣泄情緒是健康婚姻生活的一部分。

　　假如你有心態(tài)，或者是對某事表示不滿，立即表現(xiàn)出來，而不是將全部不滿意埋在心里，這樣的情緒積淀最終只會讓分歧暴發(fā)得更加強烈。

　　社會心理學(xué)講解：

　　長久的心理壓抑也會導(dǎo)致心理壓力，各種壓力在婚姻生活中無法得到適度釋放出來時，很會嚴重影響夫妻之間的親密感，甚至造成不必要爭吵。

　　適度的情緒發(fā)泄有利于心理上的“自我療愈”，可以讓兩個人之間的溝通交流更為順暢。

　　5. 設(shè)置共同的目標(biāo)，一起前行

　　假如婚姻生活只剩下日復(fù)一日的生活瑣碎，而兩個人也并沒有共同目標(biāo)，關(guān)聯(lián)就很容易越來越平平淡淡。

　　因而，一起規(guī)劃人生，設(shè)置一些大家共同目標(biāo)，例如旅游、購房、孩子教育等，都會使婚姻生活更有信心。

　　社會心理學(xué)講解：

　　共同目標(biāo)可以讓夫婦之間建立起團結(jié)力量，根據(jù)共同的努力，不僅可以解決問題，還可以提高彼此之間的情感連接。

　　當(dāng)兩人擁有“共同追求”方向，婚姻生活也不再是兩個人的日子直線，而是可以攜手共進旅程。

　　6. 尊重對方的空間和自覺性

　　有時，愛情的分歧并不是來源于兩個人之間的矛盾，只是因為對“私人空間”的忽略。

　　你可能覺得一直粘在一起就表明親密無間，但實際上，過度依賴與控制往往會給婚姻生活造成負擔(dān)。適度的“私人空間”，讓兩人有各自空間和時間，也能更好地維持這段感情。

　　社會心理學(xué)講解：

　　如何修復(fù)回歸后的婚姻，夫妻間的自覺性與空間能增強彼此的情緒誘惑力。沒有余地的婚姻生活，通常會深陷過分依賴和占據(jù)的怪圈，這種關(guān)系也容易產(chǎn)生分歧。

　　在尊重對方單獨性的基礎(chǔ)上，愛情會更健康。

　　7. 一起面對困境，是彼此的后盾

　　婚姻里的困難，永遠都是兩個人一起經(jīng)歷過的，而不是一個人來擔(dān)負。假如你們在一起時，可以一同面對困境、處理問題，那樣，這段感情就擁有更頑強的生命力。

　　社會心理學(xué)講解：

　　婚姻里的一同考驗不僅可以讓夫妻感情更加緊密，還能增進彼此之間的傳奇支付程序。心理研究發(fā)覺，一起經(jīng)歷困難的夫婦，相互依存之間的關(guān)系會更加深入，彼此之間的信賴感還會大大提升。

　　結(jié)束語：

　　婚姻就是兩個人的事情，必須你們一起運營、一起修補。每一段關(guān)聯(lián)都會面臨低谷期，但是只有不懈努力，才能讓它再次綻放光彩。