婚姻咨詢：夫妻不和怎么回事

　　夫妻不和怎么回事，假如感情不合，合不來，婚姻就好似彌漫著一層厚厚的傷痛，讓對方的心越來越遠。

　　很有可能你就會覺得心灰意冷，可能會覺得失去自信，甚至出現(xiàn)了離婚的念頭。但相信，每一段關聯(lián)都是有重燃希望的好機會，因為我們勇于尋找、去守護。

　　夫妻感情不合，其實不是一個不能改變的局勢，而是因為成長和學習機會。

　　碰到這種情況，首先要做的是按下暫停鍵，不能讓相互間的消極情緒繼續(xù)蔓延。下面，可以通過一些方式去解決問題，復建和諧共處。

　　那樣，夫妻間，愛情一天不如一天，應該怎么辦??六步走，讓他們?nèi)缒z似漆。

　　第一步：理智思考

　　找一個舒適的環(huán)境，使自己獨居一段時間，便于理智地思索你們的關系難題。

　　這時候，先不要著急作出判斷，或是一味的互相指責。反而是嘗試從自身的角度考慮，全面了解他在這段感情中的體會和要求。

　　你能回顧一下大家共處的全過程，思索關聯(lián)是如何一步步受到影響的，嘗試找出自己的不夠，或是做的不正確的地區(qū)。

　　根據(jù)理智思考，你能更加清晰地分析問題，并為后續(xù)的溝通交流充分準備。

　　第二步：深度交流

　　選擇一個舒服放松時時刻刻，嘗試與你的另一半，進行一次深入的溝通交流。

　　在交流中，最好使用“我”來表達自己的感受與需求，而非互相指責。

　　例如，也可以說：“我真的很負傷，因為我知道大家之間的交流不足流暢，我希望我們能夠更為坦誠地溝通交流?！?/p>

　　此外，不要老是他在述說，也需要嘗試聆聽另一半的想法和感受，找到兩個人之間的問題所在。并且，還要避免過于情緒化主要表現(xiàn)，時時刻刻保持理性和理性。

　　你可以多問一些開放式的難題，從而更好地掌握愛人，也能有更多的溝通交流室內(nèi)空間。

　　第三步：探尋相同點

　　嘗試回顧一下，大家以前一起度過的美好回憶，找到一些相同點和個人愛好。這種相同點，能夠成為大家復建關聯(lián)的開端。

　　找到這些相同點以后，你可以邀請愛人，一起參加一同自己喜歡的主題活動。

　　例如，一起做飯、看電視劇、旅游等。根據(jù)一同參加活動，能夠勾起過去那些難忘的回憶，還可以增進相互之間的掌握與情感，同時還能夠帶來更多美好時刻。

　　第四步：制訂解決方法

　　在了解了問題的本質和相同點以后，你能與伴侶一起制訂解決方法。

　　這種計劃方案，能夠講的是家務分工、日程安排、交流方式等方面更改。計劃方案的確定，一定是彼此都能接受的，并且愿意為之付出努力奮斗的。

　　你也可以與愛人一起制訂家務分工表，確立分別責任與義務;或是制定一些溝通交流標準，從而更好地溝通與了解彼此之間。

　　通過制定解決方法，兩個人之間為提升關聯(lián)，就已踏出實質上的一步。

　　第五步：維持積極心態(tài)

　　在探索解決問題的過程中，維持積極的心態(tài)至關重要。

　　請你相信大家有水平戰(zhàn)勝困難，攜手共創(chuàng)美好的明天。雖然會碰到困難與挫折，卻也不輕易放棄。擁有這樣的信念，才有可能堅持不懈。

　　夫妻不和怎么回事，此刻，你不僅要支持鼓勵愛人，與此同時也要懂得調整情緒調節(jié)。在面對困難時，保持開心和包容的心態(tài)，堅信彼此之間能力，也要相信貴在堅持便會有更改。

　　第六步：按時回望和調整

　　愛情是要不斷日常維護調節(jié)的，按時回望你們之間的感情情況，及時解決問題并作出調整。能讓兩人關系，始終保持在一個穩(wěn)定且健康狀態(tài)。

　　你能與愛人承諾一個時間，比如每星期或每月的某一時刻，一起回顧最近一段時間，你們之間的關系情況，并討論需要改進的地方。